何やっても太ってしまうという人・何やっても痩せてるという人の食生活を聞くとそれぞれ『その食事内容ならそうだろうな』というものだった

[469. 匿名]

>>416
1日カロリーオーバーしたぐらいで脂肪にはならないよ
脂肪を落とすのに時間がかかるのと一緒で摂取したカロリーが脂肪になるのにも時間がかかる
食べすぎた次の日の食事をバランスよく脂質を控えたメニューにすれば良し