何やっても太ってしまうという人・何やっても痩せてるという人の食生活を聞くとそれぞれ『その食事内容ならそうだろうな』というものだった

[204. 匿名]

BMI21だけど、好きなものを腹一杯食べられる方が幸せだなと思って軽い食事制限と運動の習慣化だけにした
朝昼は少ないけど夜は1キロは体重増えるくらいには食べる

会社の子達は痩せてるけど、朝食べない、昼パスタ、夜はチョコ、という生活を聞いて耐えられないと思ってしまった

[250. 匿名]

>>204
いるいる。
食事の代わりにチョコとか、ご飯食べない代わりにタピオカとかスタバのフラペチーノとか。
それで痩せていても３０過ぎたらシワシワになりそう。
もっと歳行くと骨粗鬆症になったり。
タンパク質摂って運動して健康的に痩せていないと意味が無い。

[255. 匿名]

>>204
食べられるの幸せよね！そもそも美味しいものはカロリーあるに決まってると思ってるw
代替とか人工甘味料とかカロリー0とか不自然。

[296. 匿名]

>>204
よく、「太ると思って食べるから太る」と言うけど
一理あるなーと思う
罪悪感感じながら食べるより、「あー美味しい。幸せ。ありがとう。」って心から味わって食べた方がきちんと消化される気がする。

[925. 匿名]

>>204
最近の若い人って、家で宅トレしたりジム通って、家では栄養バランスのとれた食事をしてスタイルキープしてる健康的な人多いよね。

海外で、お金がないから安いファストフードで太るってよくきくけど、痩せてる人も同じなのかもしれない。お金がないからパスタやチョコ、でも太ってる人と違うのは量が少ないだけ。