中川翔子、8kg減のダイエット成功飯公開！ 「お肌のツヤが凄すぎ」「マジで簡単で美味しそう！」

[1. 匿名]

出典：i.ytimg.com

中川翔子、8kg減のダイエット成功飯公開！ 「お肌のツヤが凄すぎ」「マジで簡単で美味しそう！」 - All About NEWS

タレントの中川翔子さんは3月2日、自身のYouTubeチャンネルを更新。「私が8kg痩せたダイエット飯を紹介します！」と動画を投稿…

「ダイエットキープ美容ご飯」として、ゼラチンやヨーグルト、イチゴなどを混ぜたコラーゲンたっぷりのスムージー、千切りキャベツに納豆を乗せ、ごま油や酢などで味付けをしたお手軽にできる「酢キャベツ納豆」、キノコや肉、寒天がたっぷり入った鍋を披露。どの料理もささっと作れるので、時間のない人にもおすすめとのことです。

動画の後半では、「ちゃんと食べながら、だけどダイエットを一生続けると思うと、お肌だったり、髪の毛だったり、食べる物でできてるんじゃないかと思う。『食べないのはダメだよ！』『食べて運動する方がいいよ！』と言っている人たちがやっと正解だったというのが分かりました」と率直な思いを語っています。

[21. 匿名]

>>1
大人は好きにしたらいい
中高生は真似せずバランス良く何でも食べな

[30. 匿名]

>>1
個人的には食べたいものを食べて、あまりにも食べ過ぎたと思った次の日は極端な話固形物は何も食べない方がよっぽど痩せる

[41. 匿名]

>>1
顔変わってない？
どしたの

[115. 匿名]

>>1
そんな歳で今頃、そんな事がわかったんだ。
若い時は、食生活酷かったもんね。やっぱり、この前入院したから少しは気をつけるようになったか？