【美容】効果があった食べ物や飲み物【健康】

[174. 匿名]

>>152
私も長年そうでした。万年下痢なので、それが普通みたいな感じで。特にラーメンは100%の確率で下痢。

最近、減量に目覚めて筋トレしたり、炭水化物半分にしたり、水を２リットル飲んだり、たんぱく質多めの食事をしたり、運動したりと色々やり初めて２ヶ月ですが下痢になってません！
２日に１度とてもいいやつwが出ます！
ラーメン食べてもカレー食べても何にもならなくなりました。
私の場合は万年食べ過ぎと運動不足だったせいかも知れないので参考にはならないかも知れませんが…
なるべくお腹も冷えないようにしていたのと体温も１℃上がったせいもあるかも知れません。