我慢のし過ぎで時々感情が爆発する

[127. 匿名]

元の我慢の限界沸点が世間より低いんだろうね。
それを必死で我慢してるから、ふとしたことでコテンパンにブチギレてしまう。
普段から言い返したい衝動があるのに、社会的に良くないからと自分を抑えてる。

つまり、低すぎる沸点(ストレスに感じやすい性格)を緩めてあげる必要があるかも。
物事の捉え方を変えるような、思考トレーニングなど。