40キロやせた新聞記者 ダイエットで“やる気”より大事なものは？

[159. 匿名]

ロジカルに言う必要ないよ。
私はこの1年間で20kg痩せたけど、自粛期間中にジムに行けなくなって運動量へったけど、食事を1日一食の夜だけにして、昼とかは果物だけにして、自宅で週に2〜3回のエアロバイクにしたけど、緊急事態自体宣言の期間で3kgおちた。その前までにすでに15kgおちてて、運動をジムで普通にしてたら落ちてたと思うような状態だったけど。

それまでは、ジムで運動するから、昼と夜を食べていたけど、結局は食べる量減らせば痩せるんだよなって思ったわ。
身体もそしてそれになれるよ。お医者さんから家にずっといる人が3食なんて食べてたらそりゃ太るから減らすようにしたほうがいいのに、みんな普通に食べちゃうのよねって言ってたわ。

[198. 匿名]

>>159
お医者さんがそう言ってたんだ。2食で良いのかな

[215. 匿名]

>>159
いや元々どんだけデブなんw