【ダンスダイエット】２週間で10㎏痩せるダイエットしてる人

[99. 匿名]

スクワットたくさんするのとどっちが効果あるかな？

ダンスは有酸素運動だからまた効果は違うのかな？

[139. 匿名]

>>99
体重がすぐ落ちるのはダンスだった！
スクワットは引き締めって感じだから、まず肥満やぽっちゃりから標準にしたいならダンスのほうが手っ取り早いと思う。