【デブ】デブのデブによるデブのための雑談トピ！part3

1412コメント2019/05/04(土) 23:07

957. 匿名 2019/04/15(月) 03:16:45
>>953 カロリーじゃなくて、何を食べるかが重要だよ。

お米は毎食50gにして、タンパク質を摂る
週に1.2回、食べたいものオーケー(適量ね)
そしたら痩せるよ

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