中途覚醒【睡眠障害】克服した方

[47. 匿名]

主です
みなさん色々されてますね
やはりストレス原因がなくならないと無理ですかね
自律神経は数年前から乱れています
導入剤はリスミーを飲んでいます
寝入りの3〜4時間は気絶したように眠り、目が醒めると朝まで眠れず辛いです。