中途覚醒【睡眠障害】克服した方

[35. 匿名]

528hzの音楽を聴いて寝る
遺伝子から体を修復するらしい
実際それ聴きながら寝ても夜中に目は覚めるんだけど、覚めてからの寝付きはスムーズになって朝はスッキリするようになったから
ずっと聴いてる