中途覚醒【睡眠障害】克服した方

[28. 匿名]

仕事もして運動もして夜眠れないと翌日は身体が限界になるので、そこでさらに追い込んで運動をすると死んだ様に熟睡できたことがあったよ。それを連日続けていた時期はあったなー