ダイエットで最高何キロ痩せましたか？

[1. 匿名]

私は、１年でマイナス１７ｋｇ
お正月で少し増えたからダイエット再開します！

[2. 匿名]

10kg~12kgかな！
2年くらい掛けて落とした

[3. 匿名]

３０キロ

[5. 匿名]

3キロ

[6. 匿名]

3ヶ月で12キロ

[7. 匿名]

一ヶ月0.8kgを目標にしていて1kg以上は落とさないように心がけてる

[8. 匿名]

[9. 匿名]

25キロ
80キロあった高校生の時、一目惚れしてダイエットして55キロまで落とした

[10. 匿名]

8キロ
170センチ56キロから48キロガリガリでしたが服は似合ってましたね
いまは56キロです

[11. 匿名]

190センチ100キロの男性って太って見える　?

[12. 匿名]

半年で18キロ
でも置き換えダイエットみたいなので逆に太りやすくなってしまって後悔してる
今はバランスよく食べてちゃんと運動して筋肉つけるようにしてるよ

[13. 匿名]

[14. 匿名]

5年かけて15キロ

[15. 匿名]

1年で10kg痩せました、
1ヶ月で1kgくらいのペースで。
今は元通りです

[16. 匿名]

13キロ。現在進行形

[17. 匿名]

15キロです。157センチで55→40キロまで落としました。今は45キロをキープしてます（自分に一番ちょうど良いので）。

[18. 匿名]

今。マイナス４ｋｇ。
元々痩せてたのが激太りしてダイエットの仕方がわからなくあすけんで頑張ってる。

[19. 匿名]

160センチま40キロ　間食やめた

[20. 匿名]

1年で14キロ

62→48

[21. 匿名]

デブが有利なトピ

[22. 匿名]

>>3
すご～
４０kgしかないからそんなに痩せたらしんじゃう～

[23. 匿名]

1ヶ月で15kg落としたことあるけど、髪の毛が抜けてすぐにやめた

[24. 匿名]

ポテチやめたら5ヶ月で6キロ痩せた

[25. 匿名]

半年で12kg！
でも、食事制限で痩せたから鶏ガラ状態でめっちゃ老けた。

[26. 匿名]

しっかりと食べながら痩せて20キロ
なのでリバウンド無し

[27. 匿名]

>>17
全く同じ。ダイエットしてから6年経つけども油断すると太る
キープが一番難しい

[28. 匿名]

年5キロずつ減らしてる

[29. 匿名]

[30. 匿名]

2年半で32キロ。
あまりの変わりように母が変な病気では？って泣き出した💦

[31. 匿名]

1年で23kg！
68から45です！

[32. 匿名]

40代
5ヶ月でマイナス13キロ
あすけんでレコーディングダイエットしました

[33. 匿名]

最高から最低は18キロ
20年以上プラマイ2、3キロでキープ

[34. 匿名]

5キロ

[35. 匿名]

1年で15キロ
体を動かすのがラクになった
なのにすっかり戻ってしまった

[36. 匿名]

16kgダイエットしたことがあります

151cm56kgから40kgまで1年かけて痩せました
手は枯れ枝のように細く、あばら骨が出ているガリガリになりました
周りに痩せすぎ、老けたと不評だったのでダイエットをやめました

現在46kg
あと1kg痩せたいです

[37. 匿名]

>>11
大谷翔平くらいか？

[38. 匿名]

結婚前64キロから50キロ落とした
産後58キロになった、今月からダイエット頑張る！

[39. 匿名]

>>4
💀

[40. 匿名]

39㎏になったことがある、拒食症を疑われた。

[41. 匿名]

出産後に61キロ→育児と仕事の多忙＆ストレスで拒食症になり33キロ（マイナス18キロ）
あれから10年経ち今は43〜44キロで心身ともに落ち着いています‼︎

[42. 匿名]

>>1
すごっ！どうやってやせましたか？

[43. 匿名]

13kg。

[44. 匿名]

89kg→58kg
お腹と足と腕を脂肪吸引した

[45. 匿名]

>>11
あんたいろんなとこにいるね
しつこい

[46. 匿名]

10kg

[47. 匿名]

>>23
短期減量はトレーナー付けないと健康を害する

[48. 匿名]

>>1
8kg
食事はタンパク質多めで殆ど運動で痩せた

[49. 匿名]

一ヶ月半で8キロ落ちた
お昼しか食べないだけ、フラッフラw

[50. 匿名]

糖質制限と仕事がよく動く仕事だったので
1年ちょいで40キロ落としました

[51. 匿名]

ダイエット始めて8ヶ月で、今15キロ痩せた。
まだこれでも太ってるからダイエット続けてる。

[52. 匿名]

この1年で5キロ
1月から6月まで4キロ落として、夏の間はそれをキープ。
暑さが和らいだ辺りから緩く糖質制限して1キロ減。
ただ今日は生理で食欲があって、ちょっとお菓子に手を出しちゃってるけど。
食事も意識してるけど、出来る限り車を使わずに自転車で移動してるのが自分には効果的だと思ってる。

[53. 匿名]

>>1
１年弱で１５キロ
１５号から１１号になった

[54. 匿名]

>>1
すごすぎます！！

[55. 匿名]

>>4
成仏してください

[56. 匿名]

1年で20キロ
半分戻りましたが...

[57. 匿名]

1ヶ月で14キロには驚いていた!

[58. 匿名]

やっぱりダイエットに一番効くのは食べ物ですよね？
犬の散歩30分くらいじゃ全然痩せない

[59. 匿名]

半年で８キロ落としたことあるけど、少しずつ元通りに。
今同じことやっても年齢的に厳しいかな。
落とすより維持するのが難しい。
維持してる人は本当に凄いと思う。

[60. 匿名]

半年で25kgです98kgあったので
ただ食べない＋運動ダイエットなので髪が消え失せ
３年来なかった生理は正常なりました

[61. 匿名]

1年半で25キロ
徐々に戻った

[62. 匿名]

>>1
166センチ64.7から1年で18．3キロ落とした。
最初はクソだるくて涙流しながら走ってたしなんでこんなのに耐えなきゃいけないんだろ…って思いながらマクドナルドのポテトの匂いがする店の前通ったりしてたわww
今はもう涙出ないけど最初の16日くらいは毎回涙垂れ流しながら走ってたしだりーな！ってイライラしながらスクワット、腹筋してた。
野菜、肉、魚、ナッツ、納豆、豆腐、ヨーグルト、卵メインで朝だけお茶碗半分の白米か朝だけ食パンの半分切って焼いて目玉焼きと食べてるよ。

[63. 匿名]

>>1
4年で35キロ

[64. 匿名]

>>3
私も2年くらいで30キロ

でもいつの間にか戻ってた

[65. 匿名]

>>9
恋の力は凄いね。
胸がいっぱいで食べられなくなるの分かる。

[66. 匿名]

半年くらいで10キロ、そこから数年で更に5キロ痩せた。
58キロ→42〜43キロになって10年経った今は46キロ。3キロ落としたいからまたダイエット始めた。

[67. 匿名]

４ヶ月で10㎏

[68. 匿名]

80→46㎏
産後で太りまくって鏡見るのも体重計乗るのも避けてたから正確な数値分からないけど78㎏までは見てたから多分MAX80キロ超えてた
運動嫌いだし効果出ないから食事制限のみ
デブがいかに食ってるかって事より痩せてる人ってこんなにも食べないもんなのか…と実感…
人間て僅かな摂取量でも生きていける事にショック

[69. 匿名]

14kg
まだまだダイエット中です！

[70. 匿名]

>>1
生理止まらない？

[71. 匿名]

>>1
27㌔痩せた
最初痩せ方のコツを掴んだらスルスル痩せた。

[72. 匿名]

>>9
すごい！！

ちなみにその恋は実りましたか？？

[73. 匿名]

>>22
ハイハイ

[74. 匿名]

>>51
どうやって？

[75. 匿名]

>>71
貴女に合っていた、そのコツを教えていただきたい！

[76. 匿名]

4年前に157cm57kgから一年で14kg落として43kgになりました
体力なくなりすぎたのでいま45kgまで増やしてキープしてます

[77. 匿名]

7ヶ月で38キロ
元々がデブだったからね

[78. 匿名]

>>74
とにかくほぼ毎日食べてたポテチやお菓子をやめて、3食しっかり食べるようにした。お菓子のためにご飯抜いてたりしたから。
友達と会う時は普通にランチ食べたし、デザートも食べてた。
あとは水飲んで、基本和食を食べるようにしたよ。
運動は家でできるストレッチとか、軽く動くくらいでほとんどやってない。

[79. 匿名]

>>75
ははっ。食事制限と運動
毎日10Km歩いた
これじゃ痩せないとおかしい
自分が食べ過ぎなんだと気がついたのが大きかったわ。

[80. 匿名]

>>58
そりゃそう！

[81. 匿名]

>>79
ありがとう。
私も平日は30,000歩くらい歩いてるけど、現状維持だから、食べ過ぎなんだなぁ

[82. 匿名]

25キロ

[83. 匿名]

>>81
負荷が足りないのかも。走ると痩せやすいよね

[84. 匿名]

20キロ

[85. 匿名]

>>1
私もそのぐらい落ちたときあったけど、リバウンドして戻った笑

[86. 匿名]

２０キロ
食事と運動

[87. 匿名]

ニートの時に10キロ痩せた

[88. 匿名]

約38kg痩せた。
食事のレコーディングとカロリー制限、一日おきに3時間とかウォーキングしてた。
若いときだから痩せやすかったし、時間もあったからできたんだと思う。

[89. 匿名]

身長-80の肥満から身長-120まで3年かけて40キロ痩せた。
人生で初めてダイエットに成功した。
ゆるくジムとあすけん。

[90. 匿名]

>>10「高身長は痩せてなきゃ」と自分で呪いをかけて摂食障害になりました。173cm48kgです。

[91. 匿名]

2ヶ月ちょいで10キロ痩せて見事にリバウンド中なんだけど、周りの人にリバウンドしてんのに痩せたね〜言われてなんか複雑
でもまたダイエットする気力もない

[92. 匿名]

誰か1ヶ月で2キロ痩せる方法教えてーーーー

[93. 匿名]

>>60
髪の毛はその後戻ったんですか？

[94. 匿名]

今まさにダイエット中。
正確にはダイエットというより糖尿病になっちゃったから、食事制限とウォーキングしてるんだけど。
11月から163センチで82キロ→70キロに落ちました。
食べたいものは食べるけど、カロリーを気にしながら食べてます。
ウォーキングは朝と夕方に一時間ずつ、昼食の後はエアロバイク30分。
糖尿病なので甘いものは糖類ゼロのやつか普通のやつは10日に一回くらいに。

[95. 匿名]

5ヶ月で20キロ
６年経ちましたが、キープしてます

[96. 匿名]

8ヶ月で5キロ

[97. 匿名]

>>31
すごい！やっぱり運動しましたか？

[98. 匿名]

33キロ！80から47の現在です。去年➕10キロ太りまたダイエットしました。

[99. 匿名]

>>3
妊娠中、42キロあったけど
産んで一年立たずに元の35キロに
戻った…。

[100. 匿名]

>>1
努力の天才かよ！偉すぎ！！

[101. 匿名]

157cm55kgから、4ヵ月で15kg痩せました！

[102. 匿名]

半年で14キロ痩せました。
161cm 66キロ→52キロ
今は53キロで5ヶ月キープ中
ホントはあと3キロ痩せたいけど
信じられないくらいビクとも動かない

[103. 匿名]

>>94
すごい！頑張ってますね
応援してます！

[104. 匿名]

>>103
ありがとうございました(*´ω｀*)
たまにイヤになるけど頑張るよ！

[105. 匿名]

ゆる〜くダイエット２年かけて13kg減量しました。

[106. 匿名]

40キロ！！
セルライトが所々あるけど、徐々に痩せたからお腹のたるみはあまりないかも。
通りすがりにデブって言われない！

[107. 匿名]

朝、夕　毎日歩いて10ヶ月で
90キロから65キロまで痩せた
ここ半年は全く体重が落ちない。ずっと現状維持
食事制限するか、歩く距離増やさないと
もう痩せないと思うからどうしようか悩み中…

[108. 匿名]

>>10
わたしも170cmです！摂食障害なって44kgでしたが今は60kgのおデブです。
今年はダイエット頑張りたい！53kg目標アラフォーです。

[109. 匿名]

170センチ65から51キロ
4ヶ月かかった！

[110. 匿名]

>>77
まだ見ていらっしゃるかな、短期間ですごいです！
何キロから何キロになったかとダイエット方法を教えていただきたいです。

[111. 匿名]

>>102
良いな。
私も同じだから痩せたい。

[112. 匿名]

１４日間で１２キロ痩せました。朝コーヒー1杯、白湯、スクワット、後は烏龍茶だけ。

[113. 匿名]

５１キロ。
元デブが更にストレスで激太りして最大１０６からの今５５。
停滞もリバウンドも込みで約１０年強かな。
食事制限と筋トレに有酸素運動の組み合わせで。
もう二度と太りたくないから、一生ゆるーくダイエットするつもり。

[114. 匿名]

43歳です。昨年5月からはじめて17キロ落としました。20キロ減らすのと、これが人生で最後のダイエットにするのが目標です。