痩せるために試したこと

[1. 匿名]

痩せるために試したことは、ダイエットサプリとジムと宅トレだが、どれも結果出るまで続かなかった

[2. 匿名]

朝バナナ

[3. 匿名]

運動

[4. 匿名]

リンゴ酢

[5. 匿名]

食べない！食べたら太った！

[6. 匿名]

豆乳とジュースを混ぜたもの。
豆乳を飲む習慣だけ残った

[7. 匿名]

塗ったら痩せるジェル

[8. 匿名]

もち麦
糖質制限

[9. 匿名]

オナニー

[10. 匿名]

痩せる石鹸 笑

[11. みなみ]

水を２l飲むこと意外とやせた。
あ、１日でですね。

[12. 匿名]

うんこの神様にお祈り

[13. 匿名]

カラダニ塗ってマッサージすると
痩せるジェル

[14. 匿名]

ジョギング
毎回三日坊主になる

[15. 匿名]

一時間ウォーキング　　
毎日はムリ！　週2くらいでやれば良い方だった

[16. 匿名]

>>4
毎日飲むと知覚過敏になるよ

[17. 匿名]

ゼロカロリーのゼリー
意味なかった

[18. 匿名]

脚パカと踏み台昇降

踏み台昇降は１日40分を毎日続けた時は54kgから47kgに痩せれた。

[19. 匿名]

食後のスクワット。血糖値を抑えてくれるんだって

[20. 匿名]

たへるやめ-？！

[21. 匿名]

１６時間ダイエット

[22. 匿名]

ピッキング仕事

[23. 匿名]

ランニング
痩せなかった、、ブヨブヨ感はなくなったけど体重変わらず。

[24. 匿名]

食事改善、トレーナーと筋トレである程度体重落としてからジョギングやウォーキングしたら1年で16Kg痩せました

[25. 匿名]

毎日30分～1時間のウォーキング
リングフィット15分（現実の時間じゃなくてゲーム内の運動時間）

ウォーキングは1カ月続けてやっと1キロ減、3カ月続けてもそれ以上減らなかった
リングフィットは1日朝晩15分ずつの計30分にしたら効果あった

[26. 匿名]

>>16
口を濯ぐか歯磨きすればいいよ

[27. 匿名]

ヨガ
体調が良くなり、お腹が空くようになった

[28. 匿名]

酢キャベツ
3ヶ月で10キロ痩せたけど、それなりに運動もしたから酢キャベツが効いてたのかは不明
もうリバウンド済

[29. 匿名]

>>1
私はこれで痩せました！

Kakutani Akihiro / 角谷 暢大 on Instagram: ".こういう発信するとどう減らしたらいいのか？とかどう運動したらいいのか？とかアホが聞いてくるけど自分で調べろよ。んで自分で試せよ。てかそもそも俺が言ったらやるんか？ほな、1日1000カロリーに食事抑えて毎晩30分サウナスーツ着て縄跳びやれ。今日の夜からこれやれよ？体痛くて縄跳び出来へん？知るか。ほな一生太っとけ。#誰でもダイエット #痩せたいが口癖 #痩せますごめんなさい #痩せ体質の作り方 #痩せるトレーニング"

429 likes, 39 comments - seitai_osaka_size on June 22, 2023: ". こういう発信すると どう減らしたらいいのか？と&...

[30. 匿名]

お昼だけ春雨ヌードルダイエット。夕方空腹すぎて気分悪くなる。でも1ヶ月で5キロ痩せた。

[31. 匿名]

夜だけ食べない

[32. 匿名]

食前もずく酢

[33. 匿名]

腸活
体重落ちたし肌もめっちゃ綺麗になった

[34. 匿名]

>>1
ジム行け

[35. 匿名]

二の腕にカイロを貼る
別に細くならなかった

[36. 匿名]

>>12
うんこ出るけど太るけど？

[37. 匿名]

カロリミット
こわくて少なめに飲んだにも関わらず、おなか壊した

[38. 匿名]

夕飯減らす
間食減らす、しても、アーモンドとかヨーグルト

体重減らない😭

[39. 匿名]

>>19
そんな効果があるとは
さっそく試してみよう

[40. 匿名]

>>4
教えて下さい。
りんご酢はいつ飲んでますか？
夕飯の後にのんでますがいまいち効果がわからない
水とりんご酢を薄めて飲んでますが炭酸水の方がいいですか？

[41. 匿名]

>>40
酢は血糖値の急激な上昇を抑える（＝太りにくくする）働きがあるので、できれば食前に飲んだほうがよい

[42. 匿名]

ひとつ効果があったサプリがあるけど、体調が悪くなりすぎるから怖くて二度と使えないし危険すぎて教えられない

[43. 匿名]

リンゴ酢ノンカロリーのドリンクタイプ
夏に飲んでたら痩せた気がする

[44. 匿名]

空肥丸の漢方試したことある人？
感想教えてほしい。

[45. 匿名]

ゆるい糖質制限
ゆるい筋トレ
特に筋トレは1回だけでもいいから毎日続けることを目標にしたよ

[46. 匿名]

炭水化物抜きダイエット:余計腹減るだけだった
いきなりキツめの筋トレ:筋肉痛で三日坊主
風呂上がりのボディクリーム塗る際にお腹をマッサージ:便秘解消したと思う
散歩・ストレッチ:姿勢が良くなって身体が薄くなった

体脂肪をどう落とせばいいか模索中

[47. 匿名]

防風通聖散

[48. 匿名]

夜食べない。高校の時10キロ痩せた。今は40代だけどこれでは痩せない。
歩いたり、YouTube観ながら運動してる

[49. 匿名]

乾燥りんご

[50. 匿名]

黒ごまきな粉とバナナのジュース
一週間でするっと2キロほど落ちたけど用意するの大変で続かなかった

[51. 匿名]

>>47
万年便秘で病院通ってて防風通聖散出されてるんだけど、これがダイエット薬として処方されてる病院があるのを最近知って驚いたよ。

私は便秘に対しては効果あったけど、慣れができるから一旦飲んで休薬してまた再開、みたいに出されてた。

ダイエット効果あった？

[52. 匿名]

dioクリニック、Youtuberがこぞって行ってるところ

知人、6ヶ月コースで58キロから46キロへ。
お金かかるけど効果はありそう。

[53. 匿名]

ダイエット漢方
まさに今試してる。飲むだけで痩せはしないけど、飲めばお腹減らないってやつ。
私には合う。

[54. 匿名]

>>18
期間はどのくらいですか？

[55. 匿名]

フォシーガ、リベルサス、チラージン、ラシックス

[56. 匿名]

絶食して体重が落ちなくなってきたら500キロカロリーまで増やして体重が安定したらまた絶食の繰り返し

[57. 匿名]

リポ◯リン
食欲無くなるしやせるけど副作用強かったわ
高いし

[58. 匿名]

メトホルミン、するする5キロ以上痩せた

[59. 匿名]

>>1
何その口調(笑)

[60. 匿名]

>>51
毎日飲んでるけど全然効果でない

[61. 匿名]

>>1
体重計週一にした、毎日はストレス
そしたら、目標の体重まであっさりいけた

[62. 匿名]

>>10
めちゃくちゃ昔流行ったやつ？

[63. 匿名]

>>51
横だけど私も一時期出されてた
全く効かなかった

[64. 匿名]

置き換えダイエット
DHC

[65. 匿名]

ビリーズブートキャンプ
痩せたって言うよりムキムキになった

[66. 匿名]

>>60 >>63
返信ありがとう。
やっぱりダイエットっていう意味では効果ないよね…汗

PRとかでこの漢方が紹介されてるばかりに、製造が追いつかなくて薬剤師さんとかよく大変だって言ってるし、必要な人に必要な薬届けられるように金儲けだけの胡散臭いPRやめてほしいね。

[67. 匿名]

宅トレ、トランポリン、食事制限。
半年で15kg痩せたが、背中を痛めて生理周期が狂った。
やめたら6kg戻った。

[68. 匿名]

>>51
ほぼ下剤みたいな感じで、お腹下しただけで痩せはしなかったです。
虚弱体質には合わない。
体力中等度以上向けだと思いました。

[69. 匿名]

摂取カロリー大幅カットしたら急激に痩せたけどその後急激にリバウンドした。

[70. 匿名]

埼玉県の浦和に行けば無料のパーソナルトレーナーが仰山おるよ
とにかく、被害妄想からのバカな言い掛かりが多いのでウンザリしてストレスで飯が不味くなる・食欲の抑制が出来るのでスルッと行ける

ただし心の健康を害す恐れもあるので3年迄の期間限定な！

[71. 匿名]

最初の3日間だけ、リンゴとヨーグルトを好きなだけ
その後ご飯の量を減らす(お茶碗半分弱) おかずはほぼ変わらず
どんどん痩せていった

[72. 匿名]

>>40
お酢は運動する際に脂肪燃焼を助けるから運動前に飲むんだよ。
ただ飲むだけじゃ痩せたりはしない。経験談です。

[73. 匿名]

>>51
会社の人が15kgぐらい痩せていた。男性だけど。
その人の影響受けて別の人も始めたら10kg痩せていた。

[74. 匿名]

>>5
ファスティングやってたら、なんか食べなくても大丈夫みたいになって
あれ？このままじゃ私、仙人になる？それとも拒食症？
うまいもの食べられない人生って、なんの意味もねえな！
って思って、ファスティング辞めて普通食に戻したら太った

[75. 匿名]

スリムドカン
知ってる人いる？

[76. 匿名]

>>11
味噌汁とかは別で水のみで２Ｌですか？
トイレ近くなりませんか？
私、あまり喉乾かなくて水分取るの苦手で500のペットボトルも１日じゃ飲みきれない。

[77. 匿名]

>>68
まるっと同意します。

[78. 匿名]

>>42
体調悪いってどんな風になったんですか？

[79. 匿名]

>>68
私も下痢しました。ってことは虚弱か体力ないってことなんでしょうか？

[80. 匿名]

>>40
41、47でコメントくれた方
ありがとうございます。

食後にのんでばかりでした…
食べる前と運動の前に飲みます。

教えてくれてありがとうございます。

[81. 匿名]

>>23
脂肪が筋肉に変わったんだね。
体重よりも見た目が大事だから、成功だよ！

[82. 匿名]

ゼニカル
油はでたけど痩せはしなかった

[83. 匿名]

>>51
横
わたしには効果あったけど、ガルで飲み続けたらダメとか何とか言ってるから、やめちゃった。

ドラッグストアのやつだけどお腹も痛くならずに、どっさり便が出て、逆流性も緩和されて胃から下がスッキリという感覚だった。
なんなら肌も調子良かったんじゃないかな。

体重やサイズは計ってないから分かんないけど、あの軽やかさは他では感じたことないから、ガル民のいうこと無視してまた飲もうかなw

[84. 匿名]

>>53
なんていうのですか？教えて欲しいです！

[85. 匿名]

晩御飯は食べない。

痩せ体質の人の
「夜は寝るだけだからカロリー取る必要がない」
この言葉に目から鱗。
毎晩の晩酌は週末だけにして平日は晩御飯の代わりにダイエットシェイクのみ。
週末は好きなもの食べてビールもしっかり。
これでまだ一月たってないけど２キロ落ちた。

[86. 匿名]

>>1
ジムもいいが、平行して食事制限も必要なのでは？

[87. 匿名]

>>47
飲んだらめちゃくちゃ体調悪くなったよ
合わなかった〜

[88. 匿名]

腹八分目
痩せた

[89. 匿名]

>>55
利尿剤はやめた方がいいよ！ラシックス飲んでたことあるけど、結局水分が出てるだけだから脂肪は減ってない。
肝臓と腎臓やって黄疸の症状まででた。
マジでやめた方がいい。

[90. 匿名]

>>7
懐かしいーーーwww

[91. 匿名]

摂取カロリー1日1500

[92. 匿名]

>>89
プロボディビルダー、ステ使い減量で利尿剤も使ったりするからあぶないことになる

[93. 匿名]

スープダイエット
低血糖でずっと横になってた〜
普通に食べて運動するほうが生き生きするよ

[94. 匿名]

自分は女優、とか自分は宇宙人、という設定で演じて食べない人になりきるw
今5キロ痩せた

[95. 匿名]

>>1
痩せる為に今までしたこと

・ダイエット食品
1食だけスープとクッキーに置き換えるセットを買ったけどお腹が空きすぎて続かなかった

・ジム
結構続いていたけどその時は春巻きにはまっていて痩せず
そのうち引っ越すことになり辞めた

・ダイエットプロテイン
朝だけプロテインにした
甘くておいしいけど腹持ちが悪いし痩せなかった

・あすけん
自分の性格上細かいことを続けるのは結構好きなタイプでぶつ森とか勉強をコツコツするタイプで合っていた
56.6kgから40.4kgまでダイエットに成功
しかし「痩せすぎ」「老けた」と周りから不評でダイエットをやめたらリバウンド
51kgまで戻ったけどまたあすけんやって46kgまで痩せた

[96. 匿名]

>>7
類似品でよく話題になるのが痩せる石鹸を使いましたっていうコメント
痩せるわけないわ、あんなもの

[97. 匿名]

カロリミット

[98. 匿名]

ダイエットサプリ飲んだとき、体重も多少減ったけど、抜け毛が酷くなってやめた。

[99. 匿名]

毎日飲んでた酒を辞めたら2ヶ月足らずで8キロ痩せた
ハイボールだから大丈夫だと思ってたがどんだけ飲んでたんだ…

[100. 匿名]

>>25
リングフィットってやったことないのですが、ゲーム内と実際の時間の進み方が違うんですか？激しく動いたらめっちゃ時間進むとかそういう感じ…？

[101. 匿名]

>>1
糖尿病治療薬のメトホルミン。

1/4錠でも下痢が止まらなくて体力的にキツくて断念した。
ネットの処方医にそのこと伝えても、定期契約みたいに郵送されてきた。金儲け医者。

[102. 匿名]

>>1
反り腰腰痛持ちでお腹が前に向かって出てるので色んなストレッチを試しつつスクワットとステッパーしてます。でも反り腰治すの難しい。

[103. みなみ]

>>76様
確かに以前と比べてはトイレの頻度が近い気がします。
76様とは逆にもともと水をよく飲むほうなので味噌汁や豚汁は普通に頂いていますね。
個人の体質によると思いますね。

[104. 匿名]

あすけんでバランスちゃんと見ながらカロリー脂質糖質控えたらガクッと痩せた。
キープが大変だけど食べる楽しさより食べて虚しさ感じながら太る方が嫌と思うようにしてる。

[105. 匿名]

塩抜きダイエット。私は水分代謝が悪くて浮腫みやすいから(水太り体質)効果覿面です

[106. 匿名]

ベジファースト・ミートファーストがいいと聞いて
頑なに実践してる人いるけど、そんなので痩せない
逆に炭水化物を最初に食べたほうが食後のスイーツ欲が無くなる

[107. 匿名]

>>18
１日40分ってわけて？

[108. 匿名]

>>53
私も三日前から始めました。汗がすごく出る。
ホントにお腹があまり空かないですね。

[109. 匿名]

>>65
１日何分で期間教えて下さい

[110. 匿名]

>>78
凄くだるくて動けない感じだよね？