病んでる時あるある

[1. 匿名]

過去の嫌な記憶や自分自身が蘇ってもう負のループ。

[2. 匿名]

未来が見えない

[3. 匿名]

部屋の片付けができなくなる

[4. 匿名]

部屋が汚い

[5. 匿名]

今
未来に嫌なことが確定している

[6. 匿名]

[7. 匿名]

明かりが本当にウザイ

[8. 匿名]

欲しい物は無いが何かを買いたい（みんなにあてはまるかわからないですが）

[9. 匿名]

独り言が多い

[10. 匿名]

洗剤飲もうとする

[11. 匿名]

お風呂場までの遠い道のり。

[12. 匿名]

人の幸せがつらい

[13. 匿名]

まぶたの痙攣

[14. 匿名]

唾液が出ない

[15. 匿名]

メール返せない

[16. 匿名]

勝手に涙がでてくる

[17. 匿名]

猛烈に死にたくなる

[18. 匿名]

急に元気に鳴る→夜に落ち込む

[19. 匿名]

ガルちゃんで病んだトピ立てて(ブス辛い人、生涯独身の人、という様なトピ)叩かれて更に病んで死にたくなる

[20. 匿名]

頑張ってご飯食べたらえずく

[21. 匿名]

雨の日はなぜか安心する

[22. 匿名]

騒いでる人達にイライラしてしまう
わがままな子供や中高生、酔っ払い
その人達は何も悪くないのに

[23. 匿名]

>>1
世界中の全てが敵に見える

[24. 匿名]

ささいな嫌味を受け流せない

[25. 匿名]

励ましがどん底へ突き落とされる感じがする

[26. 匿名]

ムシャクシャしてマッチングアプリに登録する
でもマッチングしたところで実際に会わないw

[27. 匿名]

>>8
欲しいものもない
買いたくもない
何も欲しくない
何もしたくない
何も考えたくない

[28. 匿名]

モラハラ野郎に目をつけられる

[29. 匿名]

無音で過ごしたい

[30. 匿名]

薬いっぱい飲みたくなる
何も考えなくてすむように意識失いたい

[31. 匿名]

独り言が止まらない

[32. 匿名]

将来の年金受給が70歳近くなるだろうと言う不安

[33. 匿名]

気持ち切り替えようと映画観てもラジオ聴いても何も頭に入ってこないし、そのうち音自体にイライラしてくる

[34. 匿名]

すぐバカにされてると思う

[35. 匿名]

めちゃ酒飲む

[36. 匿名]

太陽がウザい。特に朝日。

[37. 匿名]

蕁麻疹がワーッて出る。かゆくて眠れない

[38. 匿名]

眠いのに寝ないようにする

[39. 匿名]

こっち見てくるおっさんに殺意をおぼえる

[40. 匿名]

>>19
これはツライ・・

[41. 匿名]

普段は軽く流せることが無性にイライラしてしまう

[42. 匿名]

>>1
彼氏に抱いてもらえよ
男に必要とされれば、気分も晴れるべ

[43. 匿名]

お風呂とか寝る前の歯磨きとか、しんどくなる

[44. 匿名]

家にいても「帰りたい」と思う

[45. 匿名]

何事もマイナスに捉えてしまう

[46. 匿名]

>>1
嫌なことがグルグル頭の中回る時は、物理的に前頭葉を(おでこ)保冷剤とかで冷やして、鼻の下にも保冷剤当てて鼻からも冷気吸い込んで自律神経冷やすといいよ！私はADHDの反芻思考で苦しんでた時、お医者さんに教えて貰った。凄く落ち着いて、余計な事考えなくなるよ。瞑想前の準備としてもオススメ！

[47. 匿名]

>>43
普通のことってするのに体力いるよね…

[48. 匿名]

>>1 あの時ああしておけば．．私選択間違えたかな？失礼な発言しちゃったかしら．．？あああ．．ってなる。

[49. 匿名]

>>1
プロテイン飲んでしばらくすると元気になる
後で何であんなことで悩んでたんだろって不思議になる

[50. 匿名]

>>1
仕事中に涙が出てくる。
今日の話だよーん。
普段は部屋でカーテン閉めて布団被って一人泣いて終わらせるタイプです。

[51. 匿名]

後悔しかない

[52. 匿名]

朝起きた瞬間から絶望感に包まれる

[53. 匿名]

>>46
横だけどまさしく今日会社であった嫌な事が脳内無限ループしてるからやってみる！

[54. 匿名]

体が鉛みたいに重い

[55. 匿名]

限界まで食べない↔ドカ食いするのループ

[56. 匿名]

>>1
普段興味ないのに、やたら占いを見て、良い事だけ信じてしまう。

[57. 匿名]

肌が荒れる

[58. 匿名]

>>7
音もうるさい

[59. 匿名]

このトピで取り憑かれたように書き込み&プラス押してる

[60. 匿名]

>>44
ベッドに寝てるのに思う。
還りたいのかな。

[61. 匿名]

>>1
夜布団に横になって目を閉じたら、孤独感が押し寄せてきてシクシク泣いてしまう。
何がどうとか何も無いけど、ただ涙出てくる。

[62. 匿名]

頭痛い、吐き気

本当にやばくなるとスマホも見れない

[63. 匿名]

テレビの音が耳障りだから全く観なくなる

[64. 匿名]

人類が反吐出るほど大嫌いになる

[65. 匿名]

周りが全員敵に見える

[66. 匿名]

>>58
TVがうるさくてたまらない

[67. 匿名]

気持ちが過去に向いてる

[68. 匿名]

動けない何もできない、なのに眠れない
そんな自分を責めてしまう

[69. 匿名]

>>53
やってみて！ただ、女は冷えやすいから、過剰に冷やしすぎると首コリ、肩こりからの片頭痛おきるから、風呂上がりとか、寝る前に首肩ストレッチしてからやった方がいあですよ。

[70. 匿名]

寝起きの絶望感。

[71. 匿名]

周りの人が味方と思ったら敵になってる

[72. 匿名]

世の中クズばっかに見える
ただ、落ち着いて考えてみても世の中はクズばっかだわ
病む前はだれにでもいいところはあると性善説信じられてただけだった

[73. 匿名]

布団から出れない

[74. 匿名]

唾が上手に飲み込めない

[75. 匿名]

新聞が読めなくなって溜まっていく
録画も見れなくなって溜まっていく

インプットがこなせなくなるんだよね

[76. 匿名]

疲れやすくなる
たぶん脳が身体に休めといってるのに私が身体に対してブラックになってる

[77. 匿名]

>>1
飛び降りれそうなマンションをググる。

[78. 匿名]

私このままでいいのかと落ち込む。
何で私が持ってないもの普通の人達は持ってるんだろう。

[79. 匿名]

怒りで攻撃的になる

[80. 匿名]

寝ても30分以内に悪夢で目を覚ます
しかもその悪夢が現実で悩んでる事でリアルな夢。学生時代はストーカーの事で大人になってからは仕事の夢

[81. 匿名]

>>1
明かりを避ける
暗がりが落ち着くようになる
陽の光を避けたがる

[82. 匿名]

恋がしたくなる

[83. 匿名]

誰かの声が聞こえる(追い詰めるようなことを言う)

[84. 匿名]

お風呂に入るまでに時間がかかる。
入れない時もある。
特に髪を洗うのが大変。
乾かすのも大変な作業。

[85. 匿名]

体に動け動けって無理矢理命令おくってやらないと動いてくれない

[86. 匿名]

なにもかも上手くいかない

[87. 匿名]

胸が痛い、脈が早い、呼吸が浅い

[88. 匿名]

>>19
わざわざそういう場所に叩きにいったりマウントとりにいくような輩はある意味もう救いようのない病み方してるよ。病むと人に絡みに行くという性質の悪い病み方
本人は「私は乗り越えた！」と思ってるけどそういう場所に行って自分を認めさせないと気が済まない時点で乗り越えられていないし自身で気づかない限り一生克服できずに終わるでしょう

[89. 匿名]

>>42
アホは気楽でええね

[90. 匿名]

眠りが浅くて苦しい何かがずっとまとわりついてる感じ。朝起きたら眉間にシワが寄っている

[91. 匿名]

>>1
フラッシュパックしてわーーーとかうーーーって叫んじゃう

[92. 匿名]

>>74
口内も異様にかわく

[93. 匿名]

あ、生理前かって気付く

[94. 匿名]

まさに今寂しさから病んでます。
思い出に浸って、涙がツーっと落ちてくる
１人で運転してる時は普通に泣きながら運転してる

[95. 匿名]

死ぬ事しか考えられない
仕事以外は誰にも会わない

[96. 匿名]

明るい曲を聞いて絶望する

[97. 匿名]

>>3
調子が良い時も悪い時も片付けられない！
もう、匂いとかでご近所さんに迷惑がかからなければ問題ないや。

[98. 匿名]

まったく寝られない。寝られて数分、しかも悪夢。
いつになったらこの不安とれるの？

[99. 匿名]

ひたすら眠い

[100. 匿名]

>>23
ヤケクソになって今後核発射する奴が現れてもおかしくはないと思う

[101. 匿名]

職場の普段話さない人にまで悩みを聞いて欲しいと思ってしまう。就業時間が終わるのが怖い。

[102. 匿名]

>>1
ホームに立ってると吸い込まれそうになる

[103. 匿名]

>>79
わかる
私の場合は人に迷惑かけたり自己中な相手に対してイラつく
歩きスマホで前見ない馬鹿とか

[104. 匿名]

眠れなくなる
心も体も元気なつもりだけど後々考えると心の中が常にピリつくような緊張が毎日続く仕事をしてしかも上手くいかなかった時に病んで眠れない

[105. 匿名]

自分が一番辛いと思ってしまう。
芸能人のニュースみても「お金あるしなんとかなるんだろうな」としか思えない。

[106. 匿名]

とにかく眠い、体が動かない、だるい

[107. 匿名]

>>7
すごく分かる
うつの診断でてかは一日中カーテン閉めてフロアランプの灯りのみ
明るいとざわざわする

[108. 匿名]

>>77
その手があったか

[109. 匿名]

人と会いたくなくなる
実際人と会わない生活をするとノンストレス
たまに外出て対人で嫌な思いすると「これだから人と関わるのは嫌なんだ」と人嫌いに拍車がかかる

[110. 匿名]

出勤すると頭痛がする…。

[111. 匿名]

このトピにいる人が今日穏やかで幸せな眠りにつけますように

[112. 匿名]

人間関係リセットしたいのに、寂しくて仕方ない。
ブラックでは無いのに、仕事に行きたく無い。
所属していたコミュニティから排除された気がしてる。
好きだった趣味が楽しくない。

病んでるかなぁとおもうんだけど、ご飯はおいしいし、筋トレ楽しい。週4でジムいってる。
でも、夜になると布団かぶって泣いてる。

自分の感情がよくわからない。43歳、更年期のせい?

[113. 匿名]

やさしい人と自己中の住む区域を分けてほしいと本気で思う

[114. 匿名]

他のトピにも書いたけど、因果応報トピとYouTubeの因果応報タロットをひたすら見てた
1ヶ月ひたすら見てた

[115. 匿名]

>>29
わたしは逆
ガンガン大音量で音楽かけたくなる
頭が麻痺するようなうるさいやつ

[116. 匿名]

>>89
実際極論だけど「バカは病まない」と言われてますし

[117. 匿名]

光が眩しい

[118. 匿名]

>>44
スターシードの方ですか？

[119. 匿名]

>>32
そこまで生きたいと思えない

[120. 匿名]

リビングでテレビとか見ててもすぐベッドにいってしまう

[121. 匿名]

スーパーも病院もドラッグストアも全部完全セルフ会計にしてほしいと思う
実際袋詰めから自分でやれるとこは人と関わらなくていいから楽
後ろからカゴで押してくる距離感おかしい人とかね

[122. 匿名]

>>8
分かる。でもお金無いのに使っちゃってまた落ち込む…

[123. 匿名]

食べ物が飲み込みにくくなる

[124. 匿名]

頭がパンパンすぎて深夜に徘徊する。
そしていつもなら、危ないなと警戒するような、叫ぶ若者やブツブツおじさんを見かけて、「わかるよ。」と思ってる

[125. 匿名]

ぜんそくみたいな症状出る
空気が悪いんじゃなくて、緊張のせいで
心因性咳嗽って診断されて初めて知った
お医者さんからも「ストレスためないように」って言われたし結構いるみたい

[126. 匿名]

朝が来るのが怖い

[127. 匿名]

>>101
職場に行けてるのがまずすごいわ

[128. 匿名]

職場しか信用できない
帰宅がしんどい

[129. 匿名]

めまい
呂律が回らない(口開けるのがだるい)
朝起きれない
常にイライラ

[130. 匿名]

「本ッ当生まれてきたくなかったなぁ」と思う
共働きでお金も時間も人手もとにかくキャパがないのに産んだ両親（たぶん長男がほしかったから）
私一人分の命を下の２人にあげたかったわ

[131. 匿名]

>>1
病んでる時ってラインも見れない、返せないとかある？
彼氏がメンタルやばくて休職するかもなんだけど、LINE返ってこないし連絡も取れない　追いLINEしたら余計病むよね？

[132. 匿名]

>>1
何かしらの食物アレルギーがあるんじゃないかと疑心暗鬼になって、食のレパートリーが狭まっていってる…卵だいず魚が怖くてたべれなくなった😭

[133. 匿名]

>>102
これわかる〜
大丈夫な時とまじ持っていかれそうな時とある

[134. 匿名]

>>1
耳鳴り

[135. 匿名]

自分も鬱みたいになったときに、色々調べたら有酸素運動が効くっていうから、夜に運動公園とか行って歩いたり走ったりしてたら少し紛れたよ。
水泳もいいみたい。
あと何か新しいことを、何でもいいから初めてみるとウソみたいに治る事もある
閉じ籠もってたら何も変わらないけど、勇気と根気を振り絞って何か新しいことを初めて欲しいなって思う　
変な話、酒の力を借りてもいいと思うよ

[136. 匿名]

>>79
理不尽に対して怒りがわく
最近は、昔の事件だけど自己中なマスゴミのせいで火砕流に飲みこまれた警官や消防隊の話聞いて本気で腹立ったわ

[137. 匿名]

いなくなりたい

[138. 匿名]

末期の人は誰かに盗聴されてるって言い出すよね。
誰かさんはCIAに狙われてたとか言ってたし。

[139. 匿名]

涙ボロボロ出てきて止まらなくなる。。

[140. 匿名]

道の先を歩いていた近所の人間が複数人いて
自分の家に入る前にわざと突然止まって
こっちが追い越すの待って、こっちが家に入るの確認してくる
やめてほしい
一体何の意味があって、そういう嫌らしい事するのか謎
気持ち良くない

[141. 匿名]

火星に移住とか馬鹿らしい、地球なんてただの星なんだから滅んでしまえと思っている。

[142. 匿名]

>>25
わかる
同じような経験した人（うつ→休職）の言葉しか素直に受け入れられなくなる

[143. 匿名]

長文が読めなくなる
読もうとしても目が滑ってしまう

[144. 匿名]

>>131
やさしいね
気にかけてくれる人がいるってこと自体はうれしいし救われるのでたまにでも送ってあげたらと嬉しいと思うよ。ただ内容問わず返信はできないと思うから期待はしないであげてほしい。
あとはコメ主さんが苦しくなったら距離置くことも大事

[145. 匿名]

>>77
団地や古いビルが一番侵入しやすいよね
私は過去の飛び降り事件調べる
"こんな形"で死んでるのねって方向に意識向ける
ちなみに、うつ伏せで亡くなる人は結構少ない、仰向けで亡くなってる人が多い
怖いという感情だけじゃなくて、前のめりで倒れようとしても、バナナの皮で滑る体制（漫画のように）なるからさ、仰向けになりがちなのかな？
うつ伏せだったら、ほぼ顔面崩壊かな、内容物が出たり、ゴムマスクのようにペチャンコになったりして原型なくなってるじゃないかな
あと、途中で花壇や柵等に激突した場合切断されると思う

[146. 匿名]

>>144
返信はやっぱりできないものなんですね。。
私のことが嫌なのかなと思ってしまいました　優しい返信ありがとうございます

[147. 匿名]

頭に◯にたい◯にたいとよぎる。

[148. 匿名]

ドス黒いトピとかをお気に入り登録する

[149. 匿名]

過去に戻りたい。本気で戻りたくてネットで方法調べたりする。もう末期だよね。

[150. 匿名]

涙も出ない

[151. 匿名]

未来に絶望するんだけど、朝は必ずやってくるの…🥺

[152. 匿名]

寝てる間楽しい夢や悪い夢を見るけど夢の中の自分は何も悩んでいなくて楽しく生活している。だから出来ればずっと寝ていたい目を覚ましたくない

[153. 匿名]

病んでる状態が辛くて苦しいから何とかしたくて色々行動するんだけど、こういう時って何しても空回りだよね
なんかもう全部上手くいかない
大人しくしてた方がいいのかとも思うけど、ジッとしてるとめちゃくちゃ辛くてしにたくなる

[154. 匿名]

もう本当に病んでたとしか言い様ないけど
ダウン症の動物を画像検索して次々に見てた
うあーってなるのに見ちゃう

[155. 匿名]

>>9
私無自覚でも言ってる

[156. 匿名]

>>5
同じく

[157. 匿名]

>>65
全ての人間関係を終わらせたくなる
フェードアウトしたくなる

[158. 匿名]

>>1
人と話すのが面倒になる

[159. 匿名]

先月に失業して、求職中
社会から置いてけぼりにされているようで自分が嫌になる
失業理由も半分以上はクビになったようなものだから、自信喪失になってる
人間関係も上手くいかない、上手くいかないことばかり

[160. 匿名]

おしゃれとか化粧とかどうでもよくなる

[161. 匿名]

風呂に入れなくなる！毎日同じ服も平気で身なりを気にしなくなる！

[162. 匿名]

占いしまくる

[163. 匿名]

たばこの本数が増える

[164. 匿名]

夕日を見るのが辛い

[165. 匿名]

衣替えの時期、調子のいいときにがんばって洗濯しても、次の日調子崩して結局まともに服しまえないまま季節が変わる

[166. 匿名]

お風呂入れない

[167. 匿名]

>>24
その時は受け流しても、後から言われたことを思い出して猛烈にイライラしてしまう。

[168. 匿名]

ガルでウザ絡みされるのがだるい
ここにいる人とは別のベクトルの人たちだと思うんだけど、ねちっこい絡み方してくる人いるよね
ガチで現実寂しいんだろうなって人

[169. 匿名]

>>25
悪気がないだろうしよかれと思っていってるから無下にできないのがまたしんどいよね
ぶっちゃけこっちを使って自己陶酔しないでほしいって人もいるし

[170. 匿名]

>>105
実際そうだからねー。　
芸能人や金持ちの人達は困っててもすぐ誰か助けてくれるだろうけど、私とか何にも無いおばさんだと困ってても面倒くさそう。見て見ぬふりされるならまだ良いけど、弱音吐かないように怒鳴りつけられたりすることもある。親が亡くなった後ですら怒鳴られた。

[171. 匿名]

まさに今病みすぎてて死にたくなってる。職場のお局パートに毎日嫌味言われ、とどめは気になってた人に彼女ができそうだと知り猛烈に孤独感が増してる

[172. 匿名]

>>43
で、まともになり歯医者にいくと歯周病を指摘され改善のための莫大の時間とお金を費やすはめに。

[173. 匿名]

毎日毎日なんで生きてるんだろう、何のためにしてるんだろうなんで仕事しなきゃいけないんだろう
って1日何回も思う

[174. 匿名]

寝起きの動悸　寝起きの絶望不安感

[175. 匿名]

>>21
これ本当なんでだろう？あと深夜の光が一切ない状態の部屋。静かだし

[176. 匿名]

病んでる時こそ些細な幸せに感謝とか前向きな意識が大事なのは分かってるけど、辛い時こそそういった考えができない。
こういう意識って前向きで余裕ある時しか無理じゃない？

[177. 匿名]

趣味の事すらできなくなる
漫画が読めなくなったり、音楽が聴けなくなったり

[178. 匿名]

>>79
私物にあたっちゃうから、その度後悔。
まぁ旦那とか子供がいたらこういうの良くないけど、独身だし、人にあたるよりは良いやって結論にしてしまってる。

[179. 匿名]

>>21
太陽ってうるさいよね

[180. 匿名]

死にたいと思った時の回復法トピや、死にたい時関連のトピ沢山お気に入りにしてるから、全部一からじっくり読む🥹

[181. 匿名]

階段のぼる時むこうずねを打つ

[182. 匿名]

>>46
こういう具体的な対策ありがたい
やってみます

[183. 匿名]

動けない。考えも心も体も全てが動かない。
トイレ行きたいと思ってから動くまでに2時間かかる。
ずっとうつ伏せで座ってた。
酷い時はこんなんだった。

[184. 匿名]

人との会話がしんどい、にぎやかさがしんどい、どっぷり闇に浸かりたいけど働いているのでできない

[185. 匿名]

ふっとへんな宗教の幸せこっちっというポスターに心が揺れた。気をつけなきゃ

[186. 匿名]

>>3
私逆だ。
片付けできなくなるのが怖くて、いつも掃除機かけたりクイックルワイパーしてたな。
鬱で休職してた時のことでした。

[187. 匿名]

明るい人、元気な人がウザイ。
ごめんね

[188. 匿名]

辛すぎて泣く事すら出来ない

[189. 匿名]

朝番組のちょっとした情緒であり得んぐらい涙が出る。
休日とか時間にゆとりあると余計。何かを拾い過ぎててスイッチ探してんのかなと思えてくる。

[190. 匿名]

消えたくなる

[191. 匿名]

>>186
休職してたうちの旦那は自分が仕事休んで寝てるのが会社の人達に申し訳なくて、夜中の3時とかに大掃除始めてた。

[192. 匿名]

食べたいものがない

[193. 匿名]

>>88
人のことみんなで消そうとしてる癖にねー
病んでるとかよく言うわ
人格全否定するやつこっちからゴメンだわ

[194. 匿名]

>>103
選挙行かないあんたらが悪い
勝手に幻滅してイライラしてて下さい

[195. 匿名]

>>113
優しい人なんかいません
みんな自己中だよ

[196. 匿名]

ドラマや映画は字幕じゃないと内容が入ってこない

[197. 匿名]

>>180
書く元気があったらで大丈夫なんですけど、トピタイよかったら教えて欲しいです！

[198. 匿名]

死にたいまでは思わないけど体調悪い日が多くて天気に左右されやすい
40だから更年期の手前かな…

[199. 匿名]

お風呂に入れない

[200. 匿名]

無職2年目
ポンコツコミュ障でどうしたら…
親の将来や自分の将来がすべて試練に感じて希望がない
もっと人生楽しく生きられる性格や力があったら…

[201. 匿名]

人の笑い声が不快
明かりにイライラする
音に過敏になって動悸がする
カーテンは昼間でも閉め切らないと落ち着かない
これって何かの病気ですか？
一応うつの診断は出た事が一年前にあります。

[202. 匿名]

何この共感しかないコメント。
まんま病んでる今の私の事じゃん

[203. 匿名]

>>201
うつの症状でてますね

[204. 匿名]

どうせ人に相談したり頼ったって無駄だよ！と思い一人で抱え込む。とっくに助けられてきたらここまで病まなかったはずだから。

[205. 匿名]

>>107
わかるわかる。結構末期だよね。今は懐かしいと思うけど、一生夜が明けないでほしいと本気で願ってたよ。でも夜は明けるんだ。暗闇はいつか終わるんだ。

[206. 匿名]

傷つけられる事に敏感になり、ちょっとでも自分を馬鹿にしたりする奴が現れたら頭に来て態度に出す。これ以上傷付けられたくない防衛反応だと思う。

[207. 匿名]

いつもは楽しみにしてるYouTubeも映画も何も見たくなくなる。
PMSでテンションが上がりません。。

[208. 匿名]

芸能人が氏ぬと嬉しくなる

[209. 匿名]

>>197
これとか

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[210. 匿名]

処方箋の期限が切れちゃった。
どうしたら良いかわからない。
もうやだ。

[211. 匿名]

>>201
うつだね
私もカーテン開けない

[212. 匿名]

同じことを何しててもグルグルずーっと考えてる。

[213. 匿名]

寝逃げする
起きてるのが苦痛で15時間睡眠とかしちゃう

[214. 匿名]

>>201
失礼でしたらすみません。
発達の可能性とかはないですか？
私が感覚過敏で光が凄く苦手でカーテンをずっと閉めっぱなしです。遮光カーテンじゃないと落ち着かないです。関係なかったらすみません。

[215. 匿名]

>>214
よこ
これって発達障害なの？
うつだと思ってた

[216. 匿名]

>>2
いつまで経っても希望の光がささない

[217. 匿名]

>>201
人の笑い声わかる。
自分のこと笑ってるかのような錯覚？被害妄想？もある

[218. 匿名]

>>1
凄いメンタル落ちると生理が来て、ＰＭＳだった事が分かる

[219. 匿名]

>>7
電気消さないと風呂に入れなくなった。自律神経がおかしくて、まぶしいんだよね。

[220. 匿名]

>>39
これめっちゃ分かる。そういうおじさんって自分は見る側だと思ってるのか、人から見られてる意識がないから凄く醜い表情してて身だしなみも最悪。自分が人から見てどう映るかという思考が存在してない

[221. 匿名]

>>49
豆乳とか大豆は女性ホルモンを整えるけど取り過ぎも注意

[222. 匿名]

>>64
それは通常運転。落ち込んでない時でも基本嫌い

[223. 匿名]

>>113
優しい人の区域人いなさすぎる

[224. 匿名]

>>132
何のアレルギーがあるか病院で検査出来ますよ

[225. 匿名]

>>157
コロナ流行ってんのに会社のババアが歓迎会やるとか言い出しやがった。私の時間とお金なんだと思ってるの。給料も出ないのに会社の人間と１秒も１円も無駄にしたくないわ

[226. 匿名]

>>170
転職した方が良さそう。怒鳴る人って障害者ですよ

[227. 匿名]

>>173
今はまだ良いけど７０歳とかで働くってもう奴隷だよね。人権無い

[228. 匿名]

人の何気ない発言が気になるようになる。
普段無頓着でいられた配慮のない素直な発言に苛つくようになる。
電車の人身事故で電車が遅れると凄くハッピーな気持ちで会社に遅れる連絡を入れちゃう。一生動くなと思う。私のメンタルと関係無いところで何か起こると仕方ないって理由が出来て元気になっちゃう。
掃除と片付けが出来なくなる。
ゲームを起動して遊ばない内に疲れる。
映画・ドラマ・アニメ視聴開始5分で疲れて見るのを止める。
ショート動画がちょうど良過ぎて1日の暇な時間スマホでどうでもいいショート見て終わる。

[229. 匿名]

>>1
何年経っても何十回も
嫌な体験や思い出はフラッシュバックしてよみがえる
過去の記憶を１度全て忘れる装置無いんかな？
記憶ゼロから生きれたら
人生もう少し楽かも

[230. 匿名]

>>77
わかる。外を歩いていて高い建物をみると外階段があるか高さは足りてるかなどぼんやり考えてしまう。

[231. 匿名]

>>187
意外とそういう人の方が闇深かったりするから分からない

[232. 匿名]

自炊できなくなる
ごみ捨て行けなくなる
宅配来ても出れない、いつまでも不在にしてしまう
電話に出れない

[233. 匿名]

>>201
ＰＭＳ

[234. 匿名]

>>7
もともと眩しいのが苦手だけど病むとさらに嫌になる。テレビの光量を落としているのに眩しい。いま部屋の電球が一部切れてるけど薄暗くてちょうどいい。

[235. 匿名]

>>107
今はしんどいなら夜明けないでもいいと思うの。夜の明けない人生もあるかもしれない。でも夜も明ける事も頭の片隅に置いといて欲しいな。私、長く長く時間かかったけど、夜が明けたんだ。そんな事もあるからね。

[236. 匿名]

>>221
ホエイです

[237. 匿名]

ポチっと押すとこの世からそっと消えることが出来る、スイッチを押したくなる。(そんなスイッチがあればなぁとも思う)

[238. 匿名]

>>221
プロテインってかいてあるのに、思い込みで大豆や豆乳に脳内変換するのすごいね

[239. 匿名]

>>155
おー結構きてるね。

[240. 匿名]

>>179
うん。鬱の時は太陽がほんとに大嫌いだった。どうして私はこんなぬ悲しいのに太陽は眩しいの？って本気で思ってた。

今は太陽もなかったら洗濯物かわかないし、農作物も困るとマヂで思う。

[241. 匿名]

仕事から帰ってもYouTube見たりガルしたりスマホだらだら触る気すら起きなくなる。化粧もご飯も適当になるし色んなことがどうでもよくなる。
寝ようと思ってもすんなり眠れなくなる。

[242. 匿名]

>>238
何その書き方、喧嘩売ってる？誹謗中傷されたので開示請求

[243. 匿名]

>>219
分かります！普通に平気だった明るさが急に眩しくなっちゃって。外も家も、スーパーの中とか。
しかめっ面になってるんだろうなぁ。

[244. 匿名]

露出してSN投稿　足組み換え下着見えそうみたいな変な踊りを上げてる人　頭おかしいだろ　

[245. 匿名]

誰とも連絡を取らなくなる。
人に話を聞いてもらって発散するタイプとは真逆で、人間と会話したくなくなる

[246. 匿名]

>>176
ほんとそう。頭では分かっていても気持ちがついてこないよね。

[247. 匿名]

みんなのコメント読んで共感ばかり。
お陰で少し気持ちが楽になったよ。

[248. 匿名]

>>179
わかるわかる。あと晴れてると外に人達出ててうるさいしさ。
だけど田舎に引っ越して局地的に雨がよく降る(しかも集中豪雨的に)から、今ではほんとおひさま有り難いと思ってるよ。車運転できないから徒歩や自転車には晴れが貴重すぎる。

[249. 匿名]

>>216
もう希望は諦めて、とりあえず日々生活できて良かったと思うレベルだよ。10年後どうしてるんだろう。

[250. 匿名]

病むと日記の更新止まるし日記とか付けられなくないですか？手帳開く気力がないというか

[251. 匿名]

>>210
期限切れてても薬局に行ってみて
薬局から病院に延長してもいいか問合せしてくれるから

[252. 匿名]

>>206
わかる。更年期なのかいつもイライラしてて、過去振り替えると嫌な言動思い出して猛烈に怒りを覚える。
コロナと引っ越しがきっかけではあるけど、私に対して不愉快な言動ぶつけてくる友達との関係をきれいに整理したけど、きっと私も限界がきてて防衛反応なんだと思う。

[253. 匿名]

何も出来ない。横になってるだけで一日が終わる。

[254. 匿名]

>>173
電車に乗るとふらーっと無断欠勤して旅に行こうと思ったこと何度もある

[255. 匿名]

>>206
病んでなくてもそうなるよ人間だから。
ていうか、傷付けるような人間が世の中には多いから、そりゃ防衛するし、防衛本能がきちんと備わっている人のが正常だと思う。
使い所を間違えなければ、自分を守りの壁に覆うのは至って普通の事。

[256. 匿名]

>>173
深く考えたら負け、って感じるぐらい深く考えたら理不尽なことばかりなんだろうなと思う。
だからある意味楽観的に考えて過ごす方がメリット性は高いと言えるかもね。それも物事によりますが。

[257. 匿名]

>>201
人の笑い声が不快→たまに嫌な笑い方している人居ますよね。やたら大声でゲラゲラ笑う人(まぁ悪口ばかり言っているような陰湿な男女なんかは、こんなアホな笑い方をわざとらしくしていますが、余計アホが際立っています。)
とか、クスクス系(まぁ人の不幸は蜜の味みたいな人間ばかりなんで深入りしないでガン無視して赤の他人で居た方がいいレベルです。前者みたいな人間もコレやっていたりしますね。前者も同様に深入りしない方がいいかと思います。)

まあ人に興味が薄れてくると、人自体芋や野菜程度にしか感じなくなるし、視界に入っても道端に落ちているような缶とかゴ○と同レベルのようには思うケースもあるでしょう。
でもそれを表に出さなければ良いと感じますので、どちらにせよ自分が気楽に過ごせるような道を選べば良いのでは？と思います。

[258. 匿名]

過去私に嫌なことをしてきた奴が何事もなく話しかけてくるのがムカつくから、裏で突発的に誰がやったかわからないようなイタズラとか気づくか気づかないかくらいの意地悪する時ある。

[259. 匿名]

インスタ等のSNSから距離を置く…

[260. 匿名]

ほぼ食べずなので体重がどんどん減る

でも食べれない、食べたいモノもない

[261. 匿名]

アイブロウのメイクがおかしくなる
精神科医の先生が言ってたことだけど、確かに鬱だった時の写真みたら眉毛の描き方がおかしい。というかメイクのバランスがなんか全体的におかしい。

[262. 匿名]

>>46
ありがとう！やってみます！
反芻するの、ほんとしんどいですよね。

[263. 匿名]

>>7
日光の刺激も辛い

[264. 匿名]

>>251
調べてみたら数年前に厚生省？から通達が出て出来なくなったみたい。
100%自費負担で受診し直すしかないって…。

[265. 匿名]

前は普通にこなせてたことができない。

お風呂入れずベッドにも行けずリビングの床で寝てしまう。
気づけば深夜1時。そこから1時間おきに目が覚める。
朝、慌ててシャワーして仕事へ、の毎日。

本当は1ヶ月くらい仕事休みたい。

[266. 匿名]

>>238
一応ソイプロテインもあるからさ！

[267. 匿名]

>>145
私は鉄道事故一覧
あらかた、どこで飛び込もうと決めた

[268. 匿名]

勧誘に来た宗教の人にあたってしまった、ごめんよ、
もうね、お金もないし、誰かに縋る気にもなれない

[269. 匿名]

>>131見れない、返せない時あるよ、その先のやりとりとかを考えたりもするので、その気力も無かったりで。心配させてるのを申し訳ないと思ってても、返せない….とか。
でも、寂しかったり、話を聞いてもらって少し気分転換出来たりもするから、様子見で。

[270. 匿名]

>>201
鬱じゃないかな
私も鬱の時に隣の子供の奇声や親の笑い声がやたら頭に響いて、鬱が改善した今会っても動悸がする
光にも敏感でシャッターも開けられなかったよ

[271. 匿名]

>>208
嬉しくはないけど自死した方には「楽になれたね、よかったね」と思う

[272. 匿名]

病んでるからがるちゃんに入り浸ってる

[273. 匿名]

>>8

私もそうです。
一緒にして申し訳ないですが、ADHDの衝動性があるから金額の大きいものも気を紛らわせるためなのか買ってしまう…。

[274. 匿名]

>>239
外でも変な顔されるもん。旦那にも無自覚だと言われる。

[275. 匿名]

>>258
ムカツクよね。こっちは話したくないから黙ってると、こっちが感じ悪く見えるのも腑に落ちない。
結構な酷い言動してきてたんたから二度と関わってくるなよ。無かったことにしたいのか知らないけどどこまでも図々しい人間。

[276. 匿名]

食べなくてもお腹減らない

[277. 匿名]

>>131
文字が頭に入ってこなかった時期はある。本や新聞が読めない。これは文字って認識はするけど、内容を咀嚼することができない。何も感じない、何も思わない。だから返事できない感じ。

心配してる、元気出して、大丈夫？とか、善意のメッセージでも響かない。

LINEするの負担になってはいけないから、少し連絡控えるね。気分が向いたらメッセージください。
とか送って様子みたらどうかな？

[278. 匿名]

普通に歩けるようになるまでに
どれくらいかかるかな…

[279. 匿名]

>>14
これは初耳です👂！
理由は何でしょうかね？

[280. 匿名]

>>46
いいことを聞いた！
多分私もＡＤＨＤでこの反芻思考だわ。
ありがとう！

[281. 匿名]

>>274
独り言言ってちょっと楽ならそれでいいじゃん。気にしない気にしない。

[282. 匿名]

シニタイです。毎日毎日毎日

[283. 匿名]

眠れなくなります😭

[284. 匿名]

>>258
キもいからスルーして無視が一番だよ。
相手にしないのが良い。

[285. 匿名]

>>251
>>210 です。
こんな泣き言にお返事くださってありがとうございます。
ダメ元で(自費再診覚悟で)行く気になれました。

結果的に病院に行きましたが「継続してる薬で1日過ぎただけだから今回は」と1日延長して貰えました。
返信くださったお陰です。ありがとうこざいました。

[286. 匿名]

>>77
私もう決めてるよ。

[287. 匿名]

>>1
この状態で早4年近く経過してる…病んでたのか…
回復したいよ❤️‍🩹

[288. 匿名]

>>3
わかる
最近プラス掃除機が週1
猫のご飯エリアだけ週3.4掃除機かけてる
自分は埃と猫毛と共生

そして仕事で空回りで気を使われまくり
思い出して家で泣く
人と接したくない

宝くじ当たれば治るのに。

[289. 匿名]

もう限界だ…
こんな生活できるわけがない
逃げる場所があればな…

[290. 匿名]

>>21
雨の音って癒し効果があるらしいよ

[291. 匿名]

>>281
ありがとう。旦那に死ねと連呼してた言われたけど、、、なんとか言わなくなるようにします。

[292. 匿名]

>>206
わかるー。人を信用しないし心開かないって言われるけど傷つくのが怖くて先に予防線張ってるだけで...

[293. 匿名]

眠い

[294. 匿名]

喉の詰まりと夜中目が覚める

[295. 匿名]

誰とも会いたくない。
話したくない。

[296. 匿名]

>>291
あんまり考えたらしんどくなるよ。独り言くらい言ってもいいじゃんね。生きてたらそんな時もあるよ。気にしたらしんどくなるからほっときー

[297. 匿名]

>>196
映画やドラマの非現実世界のものが見れなかった
あと自◯した俳優女優さんが出てるドラマが怖くて見れなかった

[298. 匿名]

>>77
私は薬とかの致死量調べたり家のどこで首を吊ったら楽に逝けるかなとか考えてしまってます。
通院してるから余計にかな？

[299. 匿名]

>>23
全てではないけど大体は敵だと思う。
ついでに死んだらいいのにって奴が結構な数居る。

[300. 匿名]

>>211
ほんのちょっとの隙間も不安で仕方ない
洗濯挟みで閉じまくってる

[301. 匿名]

>>300
わかる
一筋も光を入れたく無いよね

[302. 匿名]

体重の増減がある。熱で食欲がなくなったりストレスで熱が出たり。
キープできるのは調子がいい時のみ。

[303. 匿名]

ジャンクフードがすごく食べたくなる

[304. 匿名]

>>252
>>292
そういう奴って病んでる人嗅ぎ分けて攻撃してくるから厄介だよね。

[305. 匿名]

>>215
光、音、の感覚過敏は発達障害の症状のひとつで、私もあります。

[306. 匿名]

>>305
そうなんですね
私ずっと鬱だと思ってたけど…薬も飲んでて
発達障害もあるのかなって軽く調べたらわりとドンピシャだったw
夜型生活してるし昔からだからこんなもんかなーと思ってたよ

[307. 匿名]

モラ男にひっかかりPTSD発症し、、
誰の事も信じれなくて、精神患ってしまったら
患った人がこんなにも生きにくい世の中なんだなと
実感してしまう。身内でさえ敵にみえてくる
自分が情けない。
誰だって好きで病気になったんじゃないのにね。

[308. 匿名]

たしかに、身内も敵だよね
精神的な問題はわからない人には絶対に
解ってもらえない。
解らないほうが幸せだけどね(苦笑)

[309. 匿名]

病気や事故で亡くなった人のニュースや話を聞くと、代わってあげたかったと思う

[310. 匿名]

がるちゃんでそれらしいトピがあったら恨みつらみや嫌な思い出を吐き出してる
溜め込みたく無いから

[311. 匿名]

>>306
鬱病と発達障害って併発しているパターンは多いです。
私も発達障害と躁鬱と診断されています。
昼夜逆転しやすいですよね。

[312. 匿名]

>>311
そうなんだね…詳しくありがとう
うつ病を20年以上良くなったり悪くなったり繰り返しながらなんとか生活してて、発達障害の可能性もあるよなぁーって思ったらショックだけど気が楽になったよ…
健全じゃないって理解しつつ、完全に良くなるのは諦めてたからさ
これからまた病院に行ってどうこうはしないけど、まぁそういう要素もあるなーって頭の片隅に置いとくね
ありがとう
お互いちょっとでも生きやすくなれますように

[313. 匿名]

自己啓発本や困りごと解消の本を買ってしまう。買うまでは読む気満々でこれで救われる〜と思うのに全然読まない。調子が良い時に読んでみるも役に立たないのが多い。この分野ってタイトルと帯で釣り放題なんだろうなと思う。

[314. 匿名]

今更明るい陽キャにはなれないや

[315. 匿名]

>>201
職場のあいつのバカ笑いがいらつくのは病んでるからなのかなぁ。まわりが静かにしていてもバカ笑いしちゃう心理が謎。

[316. 匿名]

首吊り用のロープを用意したよ結び方も調べて練習したよ、あとは勇気だけ

[317. 匿名]

疲れたとにかく疲れた
なんとか現状を変えたくて
足掻いても無駄なんだろうな
もう見るのも嫌だ。
希望なんて無い

[318. 匿名]

フラバキツい
もう嫌だ

[319. 匿名]

近所で賑やかなBBQとか始まると最悪

[320. 匿名]

嫌なこと、嫌な人の事を朝から晩まで繰り返し考えてしまう。

[321. 匿名]

私は神経質で単独行動しかできない。
大して仕事もしてないのに、神経質で
ひどく気疲れしてストレスだらけ。
体壊してずっと寝たきり…
もう限界…
アホな親のせいで、再起の可能性潰された
怨みしかないわ

[322. 匿名]

零感人間ですぴりちゃーるも全然興味ないけど
ホラー小説ばかり読んでる
つーかそれしか読めなくなった

[323. 匿名]

昨夜のニュースで事故でなくなった方の婚約者のお父さんなる方をみた、婚約者さんはどんな気持ちだろう、まさか自分の彼氏が突然この世から居なくなるなんて…ずーっと昨日から考えてる。
私が死ねば良かったのにこんな人達を不幸にするなよ、私ならすぐいけるのに。

[324. 匿名]

治るかどうか不安
ちゃんと歩けるようになるかな…
ストレスがいちばんいけないのに
あいつらがウザすぎる

[325. 匿名]

>>312
鬱の時辛いですよね。
私は何も原因がなくても突然なるので、軽い躁の時にできる事を一気にしてます。鬱の時は何もできなくなるので。
312さんはきっと根が優しいのでしょうね。
お互いできる範囲でやって行ってお互い掴める幸せ噛み締めてやっていきましょ！

[326. 匿名]

>>23
幸せで豊かな次元に居る人間に囲まれてるのが辛い時ある