歯磨きの行程

[1. 匿名]

主は①電動歯ブラシ　②毛が細い歯ブラシ　③歯間ブラシ　④舌磨き　です。
皆さんのも教えてください〜！

[2. 匿名]

フロス
電動歯ブラシ
タフトブラシ

[3. 匿名]

フロス→歯ブラシ→うがい

[4. 匿名]

素ミガキ→練りつけてハミガキ

[5. 匿名]

うんこしながら

[6. 匿名]

歯ブラシ、歯間ブラシ、舌磨き、マウスウォッシュ

[7. 匿名]

歯ブラシだけですべて終わらせてます

[8. 匿名]

かぶせものだらけで歯が取れると嫌なので軽く撫でて終わりです。

[9. 匿名]

みんなそんな色々使うんだ…
電動歯ブラシで磨いて仕上げに舌磨きしておしまいだった。
たまにフロス使うくらいで。

[10. 匿名]

クリアクリーンのホワイトニングで磨いた後にコンクールFで仕上げる

[11. 匿名]

手みがき→ジェットウォッシャー→歯間ブラシ→洗口液

虫歯は何年もなってない

[12. 匿名]

Itinerary？🤔

[13. 匿名]

歯ブラシのみ

[14. 匿名]

>>8
そんなにすぐに取れなくない？

[15. 匿名]

フロス→歯ブラシ→タフト→舌ブラシ

[16. 匿名]

歯ブラシ→タクトブラシ→糸ようじ→マウスウォッシュ

[17. 匿名]

歯ブラシ→奥歯用の細い歯ブラシ→歯間ブラシ
やる気がある時にフロスも追加

[18. 匿名]

フロス
歯間ブラシ
歯肉ブラシ（先が三角になってる小さいやつ）
歯ブラシ

[19. 匿名]

歯ブラシ→タフトブラシ→歯間ブラシ→フロス→フッ素仕上げ
必要に応じてマウスウォッシュ

[20. 匿名]

[21. 匿名]

前歯から磨く人はナルシストって聞いたことある

[22. 匿名]

・歯ブラシでブラッシング
・フロス
・週に２～３回ホワイトニング歯磨き粉

[23. 匿名]

歯ブラシ→フロス
結局フロスは先なのかあとなのか

[24. 匿名]

朝は歯ブラシだけで、夜は
フロス→歯間ブラシ→歯磨き→洗口液

[25. 匿名]

糸ようじ
うがい
歯磨き
うがい
マウスウォッシュ

[26. 匿名]

タフトブラシなんて使ったことない
まず名前も知らなかった

[27. 匿名]

３年前まではタイ産のリステリンがフッ素含有量がダントツ高かったけど今は香港産が一番高いだからいつもストックしてる。歯医者いらずになってるよ

[28. 匿名]

>>23
後らしいけど先にやりたい

[29. 匿名]

歯ブラシ→ピックで隙間ほじる→タフトブラシ

[30. 匿名]

やるきある時
電動歯ブラシ、ワンタフト、フロス、洗口液

やるきないとき
爆速手磨きのみ

[31. 匿名]

普通の歯ブラシ
ワンタフト
フロス

[32. 匿名]

歯間ブラシ→フロス→歯磨き（5分くらい）→コンクールで口ゆすぐ

衛生士さんが、フロスとかやるなら歯磨き前がいいと教えてもらいました！
なぜならフロスとかで歯と歯の間の汚れを取ったあと歯磨き粉をつけた歯ブラシをすることで歯磨き粉成分が浸透するから、みたいです！

[33. 匿名]

歯周病対策でフロスを忘れないように頑張ってます！
その後、優しく歯ブラシ、仕上げにタフトブラシも使ってます。

[34. 匿名]

電動ってしっかり磨けないイメージ

[35. 匿名]

>>34
電動のが全然しっかり磨けるお

[36. 匿名]

>>2
フロスは一番最初がいいと歯科衛生士に言われたんですが、タフトブラシはどうなんですかね

私は奥歯にしか使わないのですが

[37. 匿名]

歯磨き粉付けて一通り→歯磨き粉無しで奥歯は口に指いれて磨く→歯磨き粉付けて最終磨き→舌磨き→歯間ブラシ

[38. 匿名]

強めの濯ぎうがい
フロス
歯ブラシ

[39. 匿名]

>>27
日本歯科協会が日本のリステリンへのフッ素混入に大反対してるんだよね

[40. 匿名]

歯ブラシ フロス

[41. 匿名]

うがい→歯ブラシで濡らして大きい食べかすをとる→歯磨き粉を付けて全体を磨く→うがい→フロス→うがい
舌用のタブレットなめる

[42. 匿名]

仕上げはお母さんにお願いしてます

[43. 匿名]

「この人うがいだけで終わらせるつもり？」ってくらいしつこくうがい→歯磨き→マウスウォッシュ→フロス(週1～2回)

[44. 匿名]

歯ブラシ→歯間ブラシ→フロス→タフトブラシ→マウスウオッシュ

[45. 匿名]

電動歯ブラシ→フロス→マウスウォッシュ→タフト(フッ素塗布)

[46. 匿名]

歯ブラシ
↓
タフトタイプの電動歯ブラシ
↓
デンタルフロス
↓
ゴムの歯間ブラシ

歯の間に虫歯できてからこの手順に改善しました

[47. 匿名]

>>21
私は横歯からいく

[48. 匿名]

>>33
これのネバネバが気持ち悪い

[49. 匿名]

歯間ブラシ→糸ようじ→歯磨き

[50. 匿名]

歯磨き好きだから10分以上磨いてるわ笑

[51. 匿名]

>>42
間違いない。
想像するだけでオエーだけど

大人の歯も他人が磨いたら簡単に綺麗に出来そう

[52. 匿名]

元々歯と歯の隙間がなく、歯医者のフロスも大変そうな歯並び
無理矢理歯間ブラシしたら余計に間が空いて詰まるようになったので、電動歯ブラシとたまに舌磨きだけです

[53. 匿名]

歯間ブラシ→歯ブラシのみで磨く→歯磨き粉をつけて磨く

[54. 匿名]

歯磨き粉つけてみがく
口ゆすいで歯磨き粉無しでみがく
歯間ブラシして口ゆすいで終わり。

[55. 匿名]

リステリンで軽くゆすぐ
水でゆすぐ
歯ブラシ①
お湯でゆすぐ
歯ブラシ②
お湯でゆすぐ

[56. 匿名]

>>34
いやめっちゃツルツルになるよ！
私は手の振動が嫌でやめちゃったけど、家族みんな電動使ってる。

[57. 匿名]

>>27
フッ素が入っているんですか！？
入手方法を教えてください(>_<)

[58. 匿名]

朝→起きたらすぐコンクールでうがい～食後電動歯ブラシ

夜→手磨き→タフト→フロス

正直めんどうくさい…

[59. 匿名]

>>1
電動歯ブラシ
モンダミン

たまにフロス

[60. 匿名]

朝昼は歯ブラシのみ。
夜はフロスと歯ブラシ。

[61. 匿名]

歯列矯正中なので
ジェットウォッシャー→電動歯ブラシ→歯間ブラシ→フロス→タフトブラシ→電動歯ブラシ→マウスウォッシュ

[62. 匿名]

>>1
まず、歯を全部取り出し、サカサカサカっとつまりものを取り、コップに水を入れ、錠剤を入れ、歯を入れ、翌朝までシュワシュワ。
口の中はうがいのみ。
うむ、今日も一日ご苦労であった、歯よ🦷

[63. 匿名]

>>8
ますます被せもの増えることになるのでは…

[64. 匿名]

右手に歯ブラシ持ったら左手は腰

[65. 匿名]

普通の歯ブラシ
360度歯ブラシで仕上げ磨き
歯間ブラシ
デンタルフロス
ブリッジ用フロスで締め

[66. 匿名]

やわらかい歯ブラシ
下の前歯裏だけ、かたい歯ブラシ
ポイント歯ブラシで全歯
歯間ブラシ2種類の太さ
フロス

ここまでやってやっと、歯科で歯石ゼロになった

[67. 匿名]

フロス先にやる人多いんですね！
私は歯ブラシ→舌磨き→フロス→マウスウォッシュ。
歯医者でクリーニングしてもらうとフロスは一番最後じゃないですか？

[68. 匿名]

フロス→歯間ブラシ→電動歯ブラシ→タフトブラシ→手磨き→舌磨き→マウスウォッシュ

[69. 匿名]

糸ようじ→においをかぐ→あ～くせー、やってよかった→歯磨き(電動歯ブラシ)

[70. 匿名]

フロス→電動歯ブラシ→舌磨きブラシ→ジェットウォッシャー→フッ素ジェル付けてタフトブラシ→洗口液

[71. 匿名]

朝　歯ブラシ
昼　歯ブラシ
夜　歯ブラシ→フロス→歯ブラシ

フロスを初めて使った時に臭かったので、もう一度歯磨きする習慣がついた泣

[72. 匿名]

歯ブラシ→糸ようじ
時々マウスウォッシュ

[73. 匿名]

マウスウォッシュって、ブラッシングしてくださいってかいてあるから最初にしてる。
今歯列矯正してるから、隙間ブラシで大まかに磨く→うがい×3、歯ブラシで全体磨き→うがい終了

[74. 匿名]

歯間ブラシと歯ブラシのみですが、この歯間ブラシ以外使えない。

[75. 匿名]

>>57
ネットで『大阪堂』って検索すれば出てくるよ。海外に会社を置いていて最初は大丈夫かな？って思ったけどもう10年以上安心して買ってる。口コミもけっこういい。多く買えば日本で販売されているフッ素が入ってないリステリンより安く買えるよ。注文したら一週間以内に届く

[76. 匿名]

歯間ブラシ→フロス→歯ブラシ歯みがき粉あり→歯ブラシ歯みがき粉なし→タクトブラシ→コンクール。

重度の歯周病が軽度になりました。

[77. 匿名]

>>1
何でマイナス多いの？

[78. 匿名]

フロス→歯間ブラシ→歯ブラシ→たまに寝る前にリステリン

[79. 匿名]

>>7
臭くならない？あと歯にほうれん草とかイカとかはさまらないの？若いのかなー

[80. 匿名]

うがい

歯磨き粉で歯磨き

フロス

歯間ブラシ

液体歯磨き歯磨き

歯磨き粉で歯磨き

うがい

デンタルリンス

[81. 匿名]

>>77
口腔清掃過多。

[82. 匿名]

フロス→歯磨き→ジェットウォッシャー→リステリン

[83. 匿名]

>>9
舌よりフロスの回数を増やしましょう

[84. 匿名]

>>7
歯と歯の間の虫歯に気をつけてね

[85. 匿名]

>>7
まだいるんだねこういう人。

[86. 匿名]

>>81
力を入れず、長時間の歯磨きはいいんだよ。
歯ブラシに力を入れすぎ短時間の歯磨きのほうは歯茎も痛めるし磨き残しだらけだし口内環境最悪よ

[87. 匿名]

シュミテクトで歯ブラシ→歯間ブラシ+口内シャワー→シュミテクトで歯ブラシ→ぺだけ(ウガイはしない)

風呂の中でします

[88. 匿名]

フロス→歯ブラシ→ポイント歯ブラシ→マウスウォッシュ

[89. 匿名]

歯間ブラシ⇒歯ブラシ⇒タフトブラシ⇒デンタルリンス

気が向いたら水がジェットで出てくるやつも使う。

でも歯ブラシでシャッシャッと簡単に磨くだけの母の方が、圧倒的に虫歯が少ない。歯の強さって不公平ね（涙）

[90. 匿名]

夜
リステリンでブクブク→歯磨き粉Aで歯磨き→フロス→歯磨き粉Bで歯磨き

就寝前
クリニカのうがい薬でブクブク→歯磨き粉Bを少量で歯磨き→マウスピース装置

朝
リステリンでブクブク→歯磨き粉Aで歯磨き

虫歯菌いなかったら、こんなめんどくさいの嫌

[91. 匿名]

>>15
タフトって何？

[92. 匿名]

>>86
舌みがきだよ。
舌苔がついた時だけ清掃すれば良いよ。
毎日はやり過ぎ。
味蕾を傷つけるから。

[93. 匿名]

①歯磨き粉つけずにタフトブラシ
②フロス
③歯磨き粉つけて普通の歯ブラシ

[94. 匿名]

フロス難しい
矯正したので歯の上部？に隙間がなくてはいらないい。歯の付け根は隙間があるから歯間ブラシなら入るんだけど。
コツはありますか？

[95. 匿名]

歯ブラシのみです…
電動歯ブラシの人が多数でビックリ…
調べてみたけど電動って歯磨き粉は付けないの？
だからリステリンとかする人もいるの？

[96. 匿名]

>>62
入れ歯の方ですか！

[97. 匿名]

歯ブラシ　たまーーーにお出かけする前の日にフロス

[98. 匿名]

歯間ブラシ→糸ようじ→液体歯磨きで歯磨き→タフトブラシ

[99. 匿名]

>>92
量は少なくても舌苔ほぼ毎日つかない？
それに舌苔の量が少ないのならひと磨きで取れるよ

[100. 匿名]

>>2
私、歯磨きの後にフロスだとずっと思ってた！！
今日から最初にします！

[101. 匿名]

毛の密集した歯ブラシで歯面磨く
毛先の細い歯ブラシで歯茎の際を磨く
タフトで７番の後ろ磨く
全体歯間ブラシ
リステリン紫で仕上げ
終了

[102. 匿名]

フロス→タフトブラシ→何もつけず歯ブラシで磨く→フッ素入り低研磨剤の歯みがき粉で磨く→時々コンクールでブクブクしたり

[103. 匿名]

歯ブラシ→フロス→タフトブラシ→コンクールのマウスウォッシュ

[104. 匿名]

ウォーターフロッサー
↓
歯磨き粉つけて歯磨き粉
↓
リステリン紫
↓
何もつけずにタフト

もともと神経質で磨き過ぎだったけど、歯列矯正中だからもっと神経質になってる。ブラケットの周りを確実に綺麗にできる方法が知りたい！

[105. 匿名]

フロス(ルシェロ アンワックス)
↓
ワンタフト(プラウト)
↓
歯ブラシ(オトナタフト20)
↓
仕上げ歯ブラシ(クラプロックス)

[106. 匿名]

>>69

匂いをかぐのは大事だよね
こんだけ歯の間は汚れてると
認識できる。

[107. 匿名]

朝　　歯磨き→タフト→Y字フロス→歯間ブラシ→舌磨き→マウスウォッシュ　ノニオ

昼　　においがあるものを食べた日だけマウスウォッシュ　ブレスラボ　←これ高いけど本当に臭いとれる

夜　　歯磨き→タフト→糸のフロス→歯間ブラシ

半年ペースで歯医者にクリーニング通ってます。

[108. 匿名]

歯ブラシ → 歯間ブラシ → タクトブラシ → ここて一回口をゆすぎ → 舌ブラシ → 最後にデンタルウォッシュ　
歳とってくると口臭が気になるから念入りに手入れしてます。
付け加えて半年に一回は歯医者🦷さんでチェックしてもらいます。

[109. 匿名]

>>1
糸ようじで歯の間の歯垢を取ってます。
でも人に見られたくない…
皆さん旦那さんの前で糸ようじやフロス使ってますか？

[110. 匿名]

>>1
舌磨きって歯ブラシでやってますか？

[111. 匿名]

①ジェットウォッシャードルツ
②糸ようじ
③歯間ブラシ
④歯垢を染める液体
⑤電動歯ブラシ
⑥洗口液

歯科衛生士さんから
歯間に歯石が多くて
フロスは毎日するように言われた…

[112. 匿名]

>>28
フロスを先にしてから歯ブラシを勧める歯科医もいるよ

[113. 匿名]

爪楊枝
うがい
歯磨き
うがい
歯間ブラシ

[114. 匿名]

>>75
詳しくありがとうございます！
さっそく注文します！

[115. 匿名]

歯ブラシ→タフトブラシ→舌磨き→歯間ブラシ→ジェットウォッシャー

[116. 匿名]

フロス→歯ブラシ→フロス→舌磨き→リステリンでもう一度歯磨き→マウスウォッシュ
ここまでやらないとなんか気持ち悪く感じるようになってしまった。

[117. 匿名]

フロス→歯ブラシ→プラークチェッカー→歯ブラシ→タフトブラシ→フッ素ジェル塗布→コンクールF→MIペースト

[118. 匿名]

ホワイトニングの歯磨き粉で電動歯ブラシ→フロス→フッ素配合の歯磨き粉で電動歯ブラシ

[119. 匿名]

子どもは自分で歯ブラシ→自分でフロス→大人がタフトブラシで仕上げ磨き

[120. 匿名]

>>26
奥歯の後ろ側や、前歯の裏側、
段差のある歯ならびに使います。
歯垢が溜まっていくので、固まる前に
毎日除去しないと歯肉炎になります。
歯肉ブラシも使ったほうが良いですよ。
歯と歯肉の隙間にあてて、
ゆっくり小刻みに磨いていき、
歯周ポケットに入り込んでいる歯垢を
掻き出します。

[121. 匿名]

>>23
歯磨き後にフロスすると結構取れたりする事あるから、やっぱり歯磨きだけじゃ綺麗にならないんだなぁと思う

[122. 匿名]

歯ブラシ
歯間ブラシ
フロス
舌磨き
コンクール

[123. 匿名]

>>1
歯間ブラシやフロスをするなら歯磨きの前にやったほうが効果的だと聞くよね

[124. 匿名]

>>62
お疲れ様でござる

[125. 匿名]

>>123
最近Yahoo!の記事で歯科医はそうするって聞いた。そうかーっと思いつつ…
なんと無く習慣で歯ブラシ、歯間ブラシ、タフトブラシになってしまう。
歯間ブラシとタフトブラシはガムデンタルペースト含んでからやってます。

[126. 匿名]

歯ブラシ（5分間）のみ
これだけでも20年ぐらい虫歯ないし、年1の検診でも歯石全然ない

[127. 匿名]

>>112
うん。私の行ってる歯医者もフロスが先って言ってる。
あと、ニュース記事でも先って見たよ。

[128. 匿名]

歯間ブラシ→水で歯ブラシ→フロス→水流で磨くやつ→フッソ入りの歯磨き粉で仕上げ磨き歯ブラシ。
30分くらいかけてる。
正直しんどいけど歯のために頑張る。

[129. 匿名]

>>7
私も。
歯の間にフロス入らないから歯ブラシだけで磨いてるけど、定期検査のときに歯磨き上手だって褒められる。
虫歯も10年以上出来てない。

[130. 匿名]

>>91
タフトブラシ
毛束が１つだけの小さなブラシです
奥歯の奥とか歯並び悪いところとか
普通の歯ブラシで磨きにくいところ用です

[131. 匿名]

みんなタフトブラシって言うのを使ってるんだ、きっと良いものに違いないと思って検索してみたら、夜だけに自分も使ってるやつだった。

[132. 匿名]

夜だけの工程

1. フロス→歯間ブラシssss(1は最後の工程にすることもある)

フッ素高濃度練り歯磨きつけて以下
2.電動歯ブラシ
3.表面磨く普通の歯ブラシ
4.細毛先の歯ブラシで歯の間を磨く
5.タフトブラシで歯茎と歯の境目や、歯並び悪いところ、歯磨き指導で指摘されたところを磨く
6.気が向いたら月に2回くらい歯垢染め出しして磨き残しや、磨き癖をチェック
歯並び悪いところと、ブラシが当たりにくい歯の溝が染め出しで色くつから毎回反省会…

7.MIペーストを歯に塗布しながら仕上げ磨き

朝昼は細毛先歯ブラシでチャチャっと磨くのみ

[133. 匿名]

>>56
表面だけな気が…
細かいところまで磨けないような。

[134. 匿名]

フロス
歯間ブラシ
超柔らかい歯ブラシ
ポイント磨き歯ブラシ
舌磨き
コンクールうがい

食事内容か水分摂取不足か
ずっと口閉じてたりのせいかわからんけど
フロス通した途端に顔周りがモワッと臭くなる時がある

[135. 匿名]

フロス→極細の歯ブラシ→硬めの歯ブラシ→よくうがい→もう一度歯ブラシ（歯磨き粉のフッ素を残したいのでうがい無し）

[136. 匿名]

前に歯科衛生士の人のコメで、フロスは歯磨き前でも後でもどっちでもいいよって書いてたの見かけたけど、結局どっちなんだ‪w
私は最後にやってるけど。
やらないよりはマシか。

[137. 匿名]

フロスは最後かな。最初にやってみた時があるけど歯垢染色液(ネットで数百円)で最後の磨き残しのチェックをしてみたら歯と歯の間に残ってたから、フロスは最後がいいと個人的には思ってる。フロスを最初にする場合とフロスを最後にする場合で歯垢染色液で実験してみて。最後にフロスをしたほうが綺麗になる。

[138. 匿名]

朝と昼は歯磨き粉で磨く。

夜寝る前に、就寝中は唾液が減り細菌が増えるので、

フロス
↓
水のみで歯ブラシで２０分から３０分
↓
液体歯磨き(クリニカのクイック)
↓
ナイト用薬用マウス洗浄液
↓
歯磨き粉つけて歯磨き、舌磨き。
フッ素ジェルコート

[139. 匿名]

>>138
コメ主ですが

皆様歯磨き粉で磨いた後に洗口液をされていますが、それですと歯磨き粉に含まれているフッ素が落ちてしまいます。
ですので、洗口液は歯磨き粉の前をお勧めします。

また、歯磨き粉で磨いた後の濯ぎはお猪口一杯ぐらいの水で、口内でブクブクせず、水を含んで残った泡を出すだけにしてください。
フッ素は水分に弱く一緒に流れてしまいます。

そしてできれば歯磨き粉で磨いた後３０分から一時間は水分の摂取は控えてください。

唾液に含まれるカルシウムがフッ素と結び付くまでには最低１時間はかかります。

ですので、就寝前の歯磨きは寝る直前ではなく、寝る一時間前がフッ素効果が得られます。

[140. 匿名]

歯ブラシ→タクトブラシ→フロス→舌磨き→リステリン→仕上げ磨き歯ブラシ

やること多くて嫌になるけど歯医者さんに長く通うのが嫌だから毎日やるようにしてる。

[141. 匿名]

>>109
洗面所で一人でやるから
わざわざ旦那の前でやることはないかな
洗面所で二人並んで歯磨きしないし

[142. 匿名]

普通って歯ブラシだけだと思ってた、、
何工程もやってる人多くてびっくり

[143. 匿名]

>>141
そうですか。糸ようじやフロス使ってる時に旦那さんが洗面所に来たらどうしますか？

[144. 匿名]

キスユーの歯ブラシ→歯間ブラシ→糸ようじ

歯茎が痛くなって歯周病の一歩手前と歯医者で言われてから
歯間ブラシや糸ようじを使うようになった
それ以来、虫歯もできないし歯茎も痛くなくなった
フロスしてたら虫歯ってできないもんだったのね
もっと早く知りたかったよ

[145. 匿名]

>>143
こっちが歯磨きしてるのわかっててわざわざ洗面所にくるってことはよほど急いで手を洗いたいとかなにか目的があるんだろうから洗面台あけて先にどうぞって終わるの待つよ
フロスしてるところ一瞬みられても別にぎゃーこないでとか騒ぎ立てるほどのことでもないし…
そもそも歯磨きしてるところに敢えて旦那がやってくることがそんなにないことだわ

[146. 匿名]

>>129
私も
色々やる人って、ただの自己満足で全てが中途半端っぽいと思っている。

[147. 匿名]

>>23
歯磨き粉が口の中に残ってる状態の方が効果がありそうだから後にやってる

[148. 匿名]

電動歯ブラシよりも、電動(デンタル)フロスが欲しい今日このごろ。

[149. 匿名]

>>2
歯ブラシ→フロス→すすぐ→リステリンオリジナル。

[150. 匿名]

>>142

神経抜いたり虫歯で苦しむともう2度と歯を傷めたくなくて、、泣