これはスゴイ！食べても太らない「おやつの食べ方」6つ

[114. 匿名]

ピーナッツとかアーモンドは
カロリーが高くて敬遠してましたけど
少量なら動脈硬化の予防になると知り
最近は少しずつ食べるようにしてます