夫がうつ病になった
133コメント2024/05/01(水) 20:09
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86. 匿名 2024/04/28(日) 10:08:17 [通報]
私だったらだけどとりあえずスーパーマリオオデッセイを渡すかも。うつ病に効果あるみたいですよ。
私も中学の時うつ病にかかったんだけどひたすらゲームしてた。多分何かしなきゃいけない、でも何もできない、吐き出したいをゲームすることで解消してたんだと思う。
今でも精神的に不安定になるとひたすらゲームしてしまう。
あとは一緒に散歩するとか、栄養的にはたんぱく質をとるといいですよ。卵が簡単でオススメです。
共倒れが一番心配ですね。私の個人的な感想ですが男性って社会の繋がりがないとかえってうつ病が長引いてしまうのかなって思っています。一回長く休んでしまうとまた働くのが怖くなってしまうというか。ひどい状態から抜け出したら本当に短時間の仕事でもいいからやった方が心身が健康になるのではないかと。だんなさんの性格にもよりますが。+11
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89. 匿名 2024/04/28(日) 10:20:59 [通報]
>>86返信
すみません。休職でしたね。雇用状態が続いているということだから副業は無理でしたね。
あと男性にとって歩くことはすごく大事なことで、歩くと男性はだいたい健康になるらしいです。女性はからだの機能が複雑なので歩いたから元気にって訳にはいかないのですが、男性なら効果てきめんです。可能なら旅行がオススメです。
旅行にはストレス値を下げる効果がすごくあるので。+6
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