【自分的に】こうすると無理なく痩せる【ルール】

[39. 匿名]

朝ごはんをいつもの半分くらいにして、夜ご飯のお米を二口くらいにすると、だいたい痩せる。食べ過ぎたなと思ったら3日くらいこの食事にする。