【自分的に】こうすると無理なく痩せる【ルール】

[20. 匿名]

お菓子は1日1個まで。炭酸ジュースを飲まない。どうしてもジュース飲みたかったらりんごジュースやオレンジジュースで。
20時以降食べないようにする。