ご飯・パン以外の朝ごはん

157コメント2024/04/27(土) 21:49

147. 匿名 2024/04/27(土) 12:13:20
>>1
高野豆腐食べてます

75mlの水に白だしもしくはめんつゆをお好みの量入れて、高野豆腐1/6サイズを9個並べて、500Wレンジで2分温めるだけ

あと素焼きのアーモンド10粒とプロテイン

血糖値が上がらないし、高タンパクなのでお勧めですよ

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