エアロバイクのおすすめ！

[32. 匿名]

>>22

いつでも乗れるのがいいところだよね

早朝でも深夜でも、雨の日でも自分の気持ちひとつですぐダイエットにとりかかれる

[35. 匿名]

>>32
そうそう、例えいまガルってるけど、やりながらやろうって事もできるんだよね。
これすごい事だと思う。

コツは、頑張らない事で、負荷と回転数を上げすぎると、身構えてやらなくなるから、スタート地点では負荷は最低とか決めておくと心理的壁がなくなりやりやすくなる。
のってきたら負荷は上げたらいいしね。