体に良いことと悪いこと、両方しちゃってる人

[1. 匿名]

毎日、筋トレ・有酸素運動しています。
でもパンやお菓子、ハンバーガーなんかも欲望が抑えられず食べてしまいます…食事ははっきり言って全然健康的なじゃないです。
体に良いことと悪いこと、両方しちゃってる…って人いますか？

[5. 匿名]

>>1
私もw食べることしか興味ないから食事制限は辛い
筋トレしてるしいつかは痩せるでしょー。

[11. 匿名]

>>1
私は逆だ
食事はわりとバランス良いし間食も滅多にしないけど、運動しなさすぎて

[21. 匿名]

>>1
全く同じ。
お菓子毎日200kcal以内で洋菓子食べてる。
あとカップヌードルに米とチーズぶっこんでる。毎食500kcal前後に抑えてるけど。
ゆるゆるダイエットでも痩せ続けてるし問題なし。

[23. 匿名]

>>1
朝はプロテインと豆乳ヨーグルト混ぜたやつ
昼は唐揚げやっちまったよ

[28. 匿名]

>>1
でもプラマイゼロになるかもだし筋トレ偉いよ

[34. 匿名]

>>1
精神衛生的にはむしろ良いことでしょ

[38. 匿名]

>>1
お酒は10何以上飲んでないしタバコは吸ったことない
でも甘い物やお菓子を毎日のように食べてしまう…

[50. 匿名]

>>1
夜中にカップラーメンと缶チューハイで晩酌したいので、昼間は鍋やサラダや鶏胸肉です。

[51. 匿名]

>>1
わざわざ早起きして軽い運動してるのにファミリーパックのチョコと飴とか余裕で一袋食べてる

[60. 匿名]

>>1
ホットヨガとエアロバイク
プロテインとサラダ
そしてお菓子も食べる

[67. 匿名]

>>1
私も似たような感じ。
定期的にジムで有酸素運動したり、家でも軽い筋トレしてるけど、ジャンクフードがやめられない。
マックのチキンタツタとか、ミスドのほうじ茶ポンデリングとか限定ものに弱くてすぐ買いに行ってしまう。
スナック菓子も大好きなので（特に限定の味、今なら梅味かっぱえびせんがオススメ）、幸せ感じながら食べてるよ。