在宅勤務で太る【ダイエット】

119コメント2024/05/19(日) 21:51

75. 匿名 2024/04/24(水) 12:35:55
在宅9年目です
手作りご飯を丁寧に作ると痩せるよ
メイン1、副菜2、汁物を心がける
コーヒーも豆から淹れる
作り疲れ、片付け疲れてたら、お腹減らなくなるよ
楽に食べられるものを食べて、元気と暇を持て余すとお菓子や菓子パンに手が伸びる

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