ジムが楽しくない

[122. 匿名]

>>16
そうだね
内臓脂肪が筋肉に変わっても自分で気づいていないだけかもしれないし、脂肪より筋肉の方が重いから体重は減らずに増える場合もある
体組成のデータとか、健康診断/血液検査のデータとか、すでに改善しているところがあるかもしれない