高齢出産の子育て

[484. 匿名]

>>1
体力が無いと精神的に余裕がもてません。少しでも毎日身体を鍛えることをオススメします。

[504. 匿名]

>>484
継続って本当に難しいことだけど筋トレ侮れないね
全然運動しない人生だったんだけど産後少し余裕出てから筋トレしてたらある時子供追いかけても階段登っても息切れしないのに気がついた
いつのまにか抱っこも長距離できるようになってたし、腹筋もわれてた
なんなら30代より今の方が体力ある、ってなったんだよ
最近サボりがちだけど年齢より習慣ってのも多分にあると思います