ビリーズブートキャンプ 1ヶ月チャレンジ part1

[74. 匿名]

>>70
断然平成版です。
コロナ元年に応用プログラムを週5〜6で4ヶ月続けたら横腹、脇腹の肉がそげ落ちた。
下腹の肉は手強いけど明らかに容量は減ってきてるのがつまんでてわかりました。
また先週から再入隊してます。今度はまず半年続ける！