2024年4月 ダイエット総合トピ

[196. 匿名]

>>194
そのケース、典型的だけど体重は重い時ほど簡単に落ちます
でもある程度痩せてきたらなかなか落ちないのが自然です
停滞期じゃなくて今の食生活と運動量と体重のバランスが取れてるんだと思う
無理に運動して膝とか痛めるのも心配だから食生活をちょっと見直してみて

[237. 匿名]

>>196
ありがとうございます194です。食事と消費の収支が合っているという考えになっていませんでした。すでに数日前から歩きすぎで股関節が痛いです。食事を見直してみます。