パーソナルジムに通ってる方！

[14. 匿名]

>>6
二人きりだしね。トレーナーって相当人気ないと不安定だから

[38. 匿名]

>>14
皆がトレーニングしているジム内で、トレーナーがついて指導してくれるタイプのパーソナルがある。
ひと目がないのが不安な人はそのタイプのお試しやってみたらいい。私が行ってるところは皆さん楽しそうにやってるよ。
数回パーソナルうけて身体の動かし方、姿勢、手足の正しい位置、器具なし家でできるトレーニングを教えてもらって、その後もそこのジム通うか別のジム通うか、自分で家でやればいい。