アラフォーダイエット部

286コメント2024/04/25(木) 19:39

97. 匿名 2024/03/29(金) 15:26:20
157cm 57kg
まずは53ｋｇめざしたい！！
皆睡眠時間ってどれくらい？7時間寝たほうがいいとか書いてあるけどやることやりたいこと色々あったりで6時間になりがち

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100. 匿名 2024/03/29(金) 15:29:09
>>97
私も６時間くらい。
横になってる時間は7時間だけど。
なかなか7時間睡眠をとるって難しい。

1件の返信

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129. 匿名 2024/03/29(金) 16:40:46
>>97
夜中に目が覚めるなど、年々眠りの質が悪くなって平均4〜5時間ぐらいです泣

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