アラフォーダイエット部

[83. 匿名]

39歳、一日2回一時間ずつウォーキング、摂取カロリーは1700kcalまで。
月に1回か2回好きに食べる日あり。
11月から今までで13キロ痩せたよ！
とにかくお腹空くけど、着られなかった服が着られるどころかゆるゆるになったりしてめちゃくちゃ嬉しい！
4月からは無理しない程度に筋トレも始める！
まだまだ頑張るよ！！