アラフォーダイエット部

[259. 匿名]

>>1
44歳です。
76kg▶︎52kgまで落としました。
もちろん運動と食事。ただ『半年間で』という急激な痩せ方をしたので皮がだるんだるんです。
長く無理なく続けるのが本当に良い事だと気づいた時は時すでに遅し。
皮は手術で切るしかないし、痕も残ります。
今は逆にリバウンドさせて、ちょっとハリが戻って来てるのが嬉しいです。

[274. 匿名]

>>259
羨ましいです！どんな運動しましたか？