アラフォーダイエット部

[187. 匿名]

>>34
鶏胸肉が基本になっているから、週数回は家族も同じご飯だよ。やっぱ脂質かなり少ないから使いやすい。
鶏胸ひき肉にしたら幅広がる。
キーマカレーとかミートソース、ガパオ、タコスなどなど鶏胸肉でも美味しいものはできる。
自分だけのときは塩麹使ったりして柔らかい蒸し焼きみたいのやとりがゆにしたり。
あとは刺身の日あったり。
全然手間じゃないな。