アラフォーダイエット部

[170. 匿名]

アラフォーで細い人のほとんどはやっぱり日々気を付けてるはず。ばくばく食べて細いのは一部の人のみだと思ってる！
あとは食べるなら凄いたくさん動くとか何かしら努力してるはず。

[227. 匿名]

>>170
30代後半ですがまさにそうです。
食べる事大好きだし食べる時は食べる、でも必ず歩いたり走ったり、金トレや風呂でマッサージはします。逆にあまり今日は食べなかったな（または我慢できたな）って日は運動お休みにしたりメリハリつけてるような…
若い時と違って食べたいだけ食べて動かずにいると分かりやすく見た目に表れますね。動くくらいならエクレア一つ我慢しよう！よりは私はエクレア一つ食べた分だけでも走りに行こう！となるので動いてるからか、体型は今の所細めでウエストインもいつでもできる、好きな服も着れてて身体も軽い。