アラフォーダイエット部

[152. 匿名]

>>107
バランスボールを使った筋トレとか、プラスアルファの活用は
やる気がある人以外は続かないと思います。

それよりも今ある椅子の代わりにバランスボールに座る、ような取り入れ方をお勧めします。

後はバランスボールに1日1回必ず触るようなルールを自分に課すと、不用品にはなりづらいです。

[155. 匿名]

>>148
>>152
>>145
ありがとうございます
勤務中の椅子がわりにできないかなと思っていました
小さいので探してみようかと思います。