アラフォーダイエット部

[123. 匿名]

>>35
私YouTubeのオガトレさんのストレッチ毎日してるよ。
ストレッチ良いよ～。
何もやってないと最初はストレッチだけでも筋肉痛になるから伸ばしすぎない様に注意してね。