アラフォーダイエット部

[111. 匿名]

>>105
たまに出勤すると、家出て帰宅するだけで1万歩超えてるから(Apple Watchで常に計測してます)大きそうだよね…
それプラス帰宅後の家事分(=普段の歩数)もあるわけだから

あと、睡眠不足！！まさにそうです
眠りが浅くて、深夜帰宅の夫が帰宅する音で目が覚めたあと4〜5時まで寝られないとかも多々ある
子どもと寝落ちしちゃうときは食べて割とすぐ寝たりしてるし。
良くないですよね…