【ダイエット】結局朝食は食べるべきなのか

[87. 匿名]

>>1
その人によるよね。元々朝食食べない方が体調良い人が無理して食べるものじゃないし。ただ痩せるだけでなく綺麗な体型目指してるなら朝プロテインくらいは飲むと良いと思う。まー私は食べる事が好きだから３食キチンと食べる派だけど。結局は、トータルがアンダーカロリーなら痩せるし。