16時間ダイエット

[20. 匿名]

>>17
痩せた?変わらなかった?太った？

[46. 匿名]

16時間断食してるけど
私はダイエット目的ではなく
若返りのオートファジー目的です
ダイエットはそれの副産物みたいなくらいの考え
ダイエット目的ならもっと効率のいい
もっと他にいい方法があるとおもう

>>20
痩せたよ
肥ったって人は16時間後に
断食ぶんをそこでドカ食いするからだよ
それはさすがに頭悪すぎる
16時間の意味なくしてるし…
そういう人はこの方法が向いてないからやめて他のダイエット法にした方がいい

>>27
もし興味ある人がいたら
わりとやりやすいよ、って伝えたかったから
それにもともと朝食食べない生活で
ずっと生きてきたから
知らずのうちにずっと14時間ダイエットしてた事になるから
そこから2時間伸ばすのくらい誤算みたいなもんで
わたしには超がつくくらい楽勝だったから