ダイエットを習慣化すること

[90. 匿名]

YouTube見て筋トレとかやっても効いてるのかわからなくて思い切ってパーソナルジム通ってみました。高いから頑張って早く痩せないとって自分にプレッシャーをかけたおかげで家でも筋トレやるようになった。あと階段や自転車使わずになるべく歩くようにしてる。早歩きで。産後体重が戻らないのに悩んでたけどジム初めて4ヶ月、徐々に痩せてきた！