【実況・感想】筋トレサラリーマン 中山筋太郎

[183. 匿名]

これ1人でやっちゃいけないんじゃないの
この前人死んでたよね

[584. 匿名]

>>183
横にセーフティバーがあって、上がらなくてもそこにバーベルが置けるのよ。
普通は胸より上にして落ちても大丈夫なように。

危ないのは立ってバーベル持ち上げるの。
重量上げとか。