【ダンスダイエット】２週間で10㎏痩せるダイエットしてる人

168コメント2019/09/23(月) 12:35

166. 匿名 2019/09/21(土) 01:44:18
これを30分やるならスプリント・インターバル・トレーニングをやった方が断然健康的に痩せるよ
かなりキツイし死にそうになるけど五分で終わる
アスリートがやってるやつ
科学的に45分の有酸素運動より効果が高いと証明されている

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