自分の欠点を書き込むと誰かがフォローしてくれるトピ

[339. 匿名]

ネガティブで、起こってもいない先のことを考えて不安になったりしちゃいます

[340. 匿名]

>>339

過去や未来にフォーカスせず、「今ここで」何をしたらいいか楽観的に考えてみては。
そんなに悪い事ばかり起きないはずだよ。今までもそうだったはず。
きっと大丈夫、本当に何かあったら誰かが何かが助けてくれると思う。
普段から明るく楽しい事に注目して行きませんか。
緊張して生きてものんびり生きても人生の長さはきっと大体同じ。
それならば自分を癒しながら自分主人公の人生を送りましょう。
緊張すると肩こるし自律神経も乱れるよ。

のんびり行こう☕🎂