塩抜きダイエット

[48. 匿名]

何が原因で浮腫が出ているのか分析してみたらどうかな。

・水分の摂りすぎ、または摂らなさすぎ
・冷え、ストレス、睡眠不足
・アルコール、塩分、油分の摂りすぎ
・筋肉量が足りない

塩自体は減らさない方がいいよ。
ミネラルが豊富で体の電解質のバランスを保ってくれる重要な栄養素だから。
精製された塩ではなくて、天日塩をに変えてみたら？？