2024年5月 ダイエット総合トピ

[392. 匿名]

>>383
お返事ありがとうございます！
体重計るのがイヤなんですが、不定期で報告しますね

ちなみに何かされはじめましたか？
私は仕事もあるのと運動が苦手なのでまずは間食やめて食生活の改善をしてみます。
でも明後日から３泊旅行、連休明けは懇親会が３回あるのでどこまでできるか…
まずは目の前の１００グラムを落として行けたらと思います

[409. 匿名]

>>392
自分のペースで測るで良いと思います。
私は、まずテレビ体操と筋トレを昨日くらいからぼちぼち始めました。大げさなやつではなく本当にぼちぼち。それと、ダイエットアプリ(体重と体脂肪を書き込むだけ)に入ってたり無理なくマイペースで頑張りたいと思っていて、無理すると続かないので。お互いに目標達成になるように頑張りましょうね。仲間がいてくださったほうが長続きできる！私は『毎週月曜日』のネーミングにします。私のコメントの続きで報告してオッケーです、是非。
旅行とかお出かけはメリハリつけて楽しんでね。ダイエットのことはしばし忘れたほうがいいですよ。