自分の未来が良くなるために、やったほうがいいなと思う事

[12. 匿名]

病気にならないよう食事に気を付ける

[52. 匿名]

>>12

本当これ
肌がきれいなら気分もいいし、体型維持できて化粧しなくても（眉くらいで）小綺麗にみえる
あれこれつけるたり悩みも減る
白髪も少なかったかも
疲れやすいとかもなく他に影響ないかも
そう体感中のアラフィフです
食べる内容もそうだけど、食べ過ぎは老ける

[56. 匿名]

>>12
私はすでに持病がいくつかあるけど
持病が悪化しないように食生活に気をつけてます。
コンビニ食、カップ麺、菓子パン、お菓子とか身体に悪いものは極力摂らないようにしてます。

[69. 匿名]

>>12
ただでさえ高血圧なので、カップ麺は滅多に食べないけど食べる時は一回規定の量のお湯入れて二分後、三分の一から半分くらい汁捨てて、卵入れてお湯を線まで足す
充分味します。そのまま食べると濃い！！
シーフードのときは卵じゃなくて豆乳入れてもおいしい
些細な抵抗ですが