「体の線がとても素敵」 滝沢眞規子さんが9年続けるトレーニング 美ボディに称賛の声

[117. 匿名]

>>78
詳しくありがとうございます
そうですよね
やっぱり有酸素と食事
一年パーソナル頑張ったけど二キロしか痩せなかったです
と言うのも更年期真っ盛りで本当に痩せにくくなっていて、結果が出ないからモチベーションも下がってるこの頃です
一旦パーソナルは辞めて有酸素中心にして様子みたいと思います
アドバイスありがとうございました