「食事は効率が悪い」 “完全食だけ生活”を6年続ける男性、健康診断は「1個だけC」 管理栄養士に聞くメリ・デメと＋αすべき食品

[224. 匿名]

>>1

発酵食品だけ取っていたら問題ないのかな。
あと完全食品も食べるやつもあるからそれなら噛む力もあるし。

人と食べるときは普通に食べて、家にいるときはこれでもいいかもね。