「睡眠9時間、日光を浴びない、そして…」75歳の美魔女が毎日やっている、驚きの習慣とは？

[16. 匿名]

日光は浴びた方がいいんじゃ…ビタミンDが生成されないよ。あと骨がむちゃくちゃ弱るよ。

[174. 匿名]

>>16
サプリかな？

[276. 匿名]

>>16
この女性のように細いと、負荷がかからないから骨が脆くなる
重いと負荷がかかって骨が丈夫になるそう
但し、重さに膝が悲鳴を上げるから、どっちもどっち

[508. 匿名]

>>16
手のひらのみ、15分とかでいーんだよ。

[532. 匿名]

>>16
このお歳なら骨の注射した方が骨折予防になるよ。

[573. 匿名]

>>16
ワンちゃん飼って散歩してたら骨密度が上がってびっくりよ

[698. 匿名]

>>16
みんな肌管理やりまくってるけど
女性ホルモン減少で骨縮んだら当たり前に一気に弛む
日光は適度に浴びた方がいい

[973. 匿名]

>>16
足腰の骨ばかりじゃなく、顔の骨にも影響するんだけどね