アルコール依存症の方

[1. 匿名]

アルコール依存症の自覚がある方
治療中の方話しませんか？

私はキッチンドランカーからのアルコール依存症になりました。
半年飲まなかったのにまた飲んだりを繰り返しています。
今月は悲しい事が多すぎて逃げる様にまた昔に戻ったみたいに飲んでいます。
アルコール依存症寛解された方等お話聞きたいです。

[5. 匿名]

>>1
それって度数落とすとかは出来ないのかな？
薬物とかと同じでアルコールが入ったあのぽわーんとした感じが好きすぎて抜けられないってことなのかな。

[13. 匿名]

>>1
自助グループに参加していますか？
病院で聞いて見て

[15. 匿名]

>>1
それってどこかで診断されるの？
自分病院行ったことないけど仕事辞めてから一年、昼前から毎日飲んでる

[27. 匿名]

>>1
アルコール依存（中毒）の簡単な定義は
7日間位、アルコールを飲まずに我慢できるからしい

[32. 匿名]

>>1
1人ではなかなか難しいと思う
病院に相談した方がいいよ
あと家族の協力も必要

それに加えて別の健全な依存先を探したらどうかな？
ヨガ、ジョギング、筋トレとか、体を動かすもので興味のある物があれば良いけど

[33. 匿名]

>>1
義理の兄が専門病院に入院してたよ
姉は退院した後の料理の時、みりんも使うなって先生に言われたらしい
とにかくアルコール類は一才排除だよ

[65. 匿名]

>>1
逃げる様にじゃなくて逃げてるだね。悲しいことがあったら自炊はしないで買ってくる、もしくはお菓子に変える、それと早寝早起きすればいいよ

[78. 匿名]

>>1
自覚があるうちに病院へ
知り合いのお母さんが普段明るい方だったから分からなかったけど重度のアルコール依存だったみたいで急に自死したよ。現役の看護師さんだった

[79. 匿名]

>>1
専門の病棟で少し勤務していた事があります。
軽い方は半年前後で退院して服薬治療を続けたり、また戻ったり。
長い方は10年以上入院している方も何人も居ました。
それでも｢退院したら絶対にお酒を飲む｣と言うくらいお酒の依存症は根強いらしいです。
子育て中に依存症で入院しなくてはならなくなり、子供と引き離されてツラいという女性の方もいらっしゃいました。
あの地獄を見てから私はお酒を飲むのをやめました。

[82. 匿名]

>>1
妊娠中もやめられなかったです
やめられないどころか酒量が増えて毎日ハイボール飲んでいました。
情けなくて泣けてくるのにどうしてもやめられなかった。
のに無事元気に産まれてきてくれてその姿を見た瞬間やめられました。不思議です。

[88. 匿名]

>>1
自分がアル中になるのか知らんけど

20歳～30代半ばまで365日毎晩3リットル前後ビールを飲んでたけど…(ワインなら2本、ウイスキーなら1/3本飲んでた時もある。)

二日酔いが辛くなり飲む頻度が週1日になり月1日になり、そのうちに全く飲みたいと思わなくなり、お酒を自然と買わなくなり全く飲みたいと思わなくなったわ。

[99. 匿名]

>>1
お子さんいらっしゃいますか？お子さんの人格形成にも悪影響を及ぼす可能性があります。病院や自助グループの力を借りてください。お願いします。

親がアル中だったものより

[100. 匿名]

>>1

ストレスが何かわかるとかわるかも
でもわかっても環境がかわらない私は飲みたくないのに飲んでる
ストレス与えてきて飲んでるといじめるのってなんだろうね
飲むと言動がいつもより大きくなるのをみて聞いて（外食でわざわざ少し離れた席にいる近所の人、家でも聞き耳立てて）嫌がらせしてくる
私のストレスをわかって、普通は飲まないっていじめられてる

こういう書き込みすると統合失調症ってなる
身内にもあまり言わない
されてる方に同調できないのもわかるし、耐える＝紛らわす＝飲むなんだよな
年齢的に気をつけなきゃいけない
運動して飲まずに美味しくご飯食べたい
元々あまり手が込んだ料理よりサッと作った定食が作るのも毎日なら食べるのもその方が合ってるのに（凝ったものコッテリは外食の楽しみとしたい）
ひどい時はカップ焼きそば、キムチ乗せたラーメンとビールを昼にやって昼寝して、夕飯にまた作る為家族と食べる為に飲んでた
今は昼に飲まないインスタントもほとんど食べないけど、弱った体が年齢的にあまり戻らない
一時期太っての下痢便秘の繰り返しよりマシだけど、痩せて筋肉落ちて横になった方が楽って…
だらしない、飲んでやることやってないって言ってくる近所を恨んでる
ストレスってわかって付きまとって家でキッチンドリンカーしてると、物音立ててきて子供に色々言わせたり犬に吠えさせたりで面倒

愚痴ってごめんなさい
最近悩んでないけど、なんで私が誤魔化すって事をしなきゃいけないんだろうなっていう愚痴でした
大きくなった子供が帰ってきてご飯食べ終わってから、飲むし量も少なくなってマシになったけど
飲まないで違う事したいけど嫌がらせされるんだなー
食べるのって長くても３０分？一応食器片付けながらだけどちょっとでも飲むとロスタイム
お金も勿体ない
どうせならキッチンとかの水回りの掃除をしたいわ
犬が吠えるんだよねｗ
今も舞えみたいにあまり動けなくて掃除しないで夜の家事の為に体力温存
この動かなかった事にストレスで悪循環

ああ共感してくれる家族がいれば違うのか、近所にからかわれてるイジられるついて来られるくらいずっとヘラヘラ変わらずにいたら飲む量が（一時期すごかった）増えなかったのかなっていう愚痴です
改善がないのが私の成長のなさと思われてるのもちょっと悔しい
普通嫌いなら嫌いで関わらないし興味ないと思うのだが、ストレス与えてきて説教かいじりがひどいので、思考がまずい方にいっていて紛らわしてる
本人の悩みならいいけど、関わって来なきゃいいのに与えられての他人のストレスがストレスでプチュ…
愚痴愚痴ごめんなさい
発散ができない

[128. 匿名]

>>1
私の従弟が職場のストレスからアル中になりました。
今は職場をやめ治療に専念して別の会社に再就職し、新たな趣味に熱中して楽しく暮らしてます。
お酒以外に熱中できる趣味を作ると良いと思います。
日帰り旅行とか、自分で日程組んで体を動かすのが良いよ。
ツアーはバスの中でお酒こっそり飲んだりするオッサンがいる事あるから避ける方が良い。

[137. 匿名]

>>1
早めに病院に行って、抗酒薬の処方を受けて薬をキッチリ飲むぞという決意と、絶対にお酒は飲まないぞというこの両方の決意をする。
抗酒薬を飲んでいればアルコールは大変不快なものになります。
この2つで乗り切れば、アルコールが原因で悩んだり困ったり苦しんだりをしっかり思い出します。
お酒を飲まない事によって眠れない、不安になる等の他の問題がある場合、睡眠導入剤や安定剤などの処方もあるかもしれません。
早めに行動すれば必ず克服できます。

[152. 匿名]

>>1
私も逃げるように飲んでます。
こんな事書くのどうかと思いますが、コロナにかかった時確か2週間は飲めなくてそれだけは良かったなと思ってしまうくらいです。
今は安いストロング系ですが翌日のぐったり具合が半端ないので変えたいです…
自助グループは何度か行きましたが飲んじゃった罪悪感でもう長く行ってないですね。

[170. 匿名]

>>1
毎晩のんでたのが、結婚して子供欲しいと思ってから止めて、産後は母乳だったので飲まずに居ました。子が卒乳してからはたまにしか飲まず、なんならハンドルキーパーだった時もありましたが、子が小学生になる前くらいから心配性なのもあり不安に押しつぶされそうになり、お酒を飲む日々…

[180. 匿名]

>>1
レス皆さんありがとうございます。
私は友達に指摘されて(貴方病気だよと)

1年前から専門の病院に通ってます。
精神的な病って治ることはないと
言われました。
1度なるとまたなる可能性があるみたいで
寛解を目指すらしいです。

でも悲しい事が最近多すぎて飲んで吐いてを
してしまいます。

自助グループは私の性格からして
合わないかもしれないとなったので
(団体が苦手)
カウンセリングとお薬(レグテクト)
で抑えてますが意思に負けて
飲んで迷惑かけているので
周りに飲んで電話しないように
連絡先は消したりしてます。

私が通った時はレベル1で初期の初期だったのですが
今回2に上がりました…

皆さんどうされてますか？

[182. 匿名]

>>16
>>1ですが
私も飲まない一択と言われました。
海外のアルコール依存症は自助グループが発展してて
みんなで今日はのまないで毎日を乗りきるそうです

減酒だとやはり甘えが出るので酒量が多くなったりするから
キッパリ断酒が良いと教わりました

麻薬とかよりもお酒は依存度合いが確か高いらしくて
飲まないなら飲まない方が私は良いと思ってます。
なのでどんなに病んでもお酒で逃げるはしない方が良いと思いました。

お酒の味を嗜んなんだり
量が加減できる人は大丈夫だと思います。

私はザルで4Lとか飲んじゃうので立派なアル中です。

[235. 匿名]

>>1
ウチの夫はアルコールで亡くなりました。
辞めたいと本人が思えないとやめられない。

辛い事があってまた飲み出したみたいですが、お酒で逃げても何もない。
夫は死にたくないといい亡くなりました。
飲んでいる人もつらいが、周りの家族や身内もつらすぎでもしアルコールで亡くなってしまったら、生きている家族は死ぬまで後悔の念に縛られて生きています。

強くなれないからお酒に走るんだけど、意志はしっかりもたないと自分の身体がボロボロになります。

あなたが前向きに気持ちを切り替えたくてトピをあげたので厳しく書いてしまいました。

最後は自分の意志で変えないと、アルコールからは抜け出せません。
1日でも早く、アルコールから抜け出せる事を願っています。

[241. 匿名]

>>235
>>1です
全然厳しくないです。とっても優しい言葉と体験辛いのに話して下さってありがとうございます。

実は私の家族も直接の原因では無いのですが
依存症で亡くなりました。
なので地獄は経験してるのに
それを知ってもなお、お酒に逃げてしまう自分が
許せないし逃げるが勝ちとはよく言いますが
逃げ方が絶対にお酒じゃ解決にならないし
辛い事と向き合う事も大事なのかなとは
思いました。
嫌な事＝お酒は逃げの道具ではない
と経験して思いました。何の解決にもならないし
余計状況が悪化するんですよね

ご主人亡くされて辛い中アドバイスありがとうございます。
すぐに変わる！はやはり自信持って言えませんが
今日は飲まないで進もうと思います。
レス本当にありがとうございます

[247. 匿名]

>>242
>>1です
優しいお言葉ありがとうございます。
私本当にそんな真っ向からの人ではないのです。
実はキッチンドランカーになったのも
料理が嫌で嫌で
なんで浮気してる旦那の作らなきゃいけないんだ！
からはじまりました
で帰って来ないからまぁ飲んで現実から
逃げる事しかできなくて
離婚したんです。

環境を変えても離婚後もまた飲み続けて
家族の病気が分かった時にまた手を出して
しまってで目を逸らして逃げてしまいました。
でも夜急変したらと思ったら飲んじゃいけないなってなって
でアルコール依存症の専門に行ってて感じなので
酒カスなんです。私

本当に自分を大事にしてないな。は当たってて
自分を大事にが今カウンセラーから宿題としてでてます。
>>242さんがやめれたのは私からしたら希望で嬉しい励みです。
お互いに自分を大事に乗り越えれたらと思います。

[252. 匿名]

>>250さん
>>1です。
優しいお言葉有難いです。

傷ついてるは確かにあります。
傷が過去から現在まで癒えてないなって
可哀想だなって思う時があるのですが

お酒を飲みすぎて人間関係が崩壊して
自分が自分では無くなって
だけど可哀想だからって相手を傷つけて良いは
ないなと思ってて
反省の毎日です。
ただやめれたら傷つけた人達とは関係は
戻らないかもしれませんがそれが反省や成長に
繋がるかなと思ってます。

包み込むような文章励みになりますし、泣きそうです。

ちなみに>>250さんと同じで
ストレスを感じたり飲みたくなったら走ろうと思ってます。

私汗かいたから飲みたいとかはないので
(お酒は本当に逃げの道具でした)

なので>>250さんみたいに
目標立てて少しずつ頑張ろうと思います。
本当に優しいお言葉ありがとうございます。

[253. 匿名]

>>1です
トピが立って本当に良かったのと
悩んでる方が私だけでもなくて
沢山優しい言葉ありがとうございました。
飲んでる時は沢山人を傷つけて返ってくる言葉で傷ついてってして
私何やってんだってなってたので優しい言葉が本当に響きました。

もし悩んでる方がいたら都道府県のホームページに
専門病院の紹介があるかと思います
都会だと内科で治療も実施してると聞きました。
(やっぱり精神科等は通うの恥ずかしいと感じる方もいると思うので)

アルコール依存症治療ナビ アルコール依存症から回復し、健康的な家庭生活、社会生活を取り戻しましょう

アルコール依存症治療をしている専門医療機関、アルコール依存症を相談できる行政機関を紹介しています。（アルコール依存症治療ナビ日本新薬株式会社）

もし悩まれていたら専門機関を調べて電話して
繋いで欲しいと思います。
私は最初保健所に繋がりました。
ほとんど家族から連れて来られたり救急車で強制入院は
重症だと聞きました。
その前に自分はもしかしてって思ったら一人で悩まず
電話して欲しいなと思います。
優しい方達が多くてちょっとびっくりしてしまって
叩かれ覚悟でトピを立てたので
優しい方達がこれ以上酷くならないように
私みたいにならないようにが願いです。
本当に優しい言葉をありがとうございました。
一進一退ですがゆっくり頑張ります。

[257. 匿名]

>>254さん>>1です。
レス何度もありがとうございます。
心配して下さるみたいで嬉しいです。

深井龍之介さん
教えて下さりありがとうございます。
価値を自分で決めつけると
相手にも決めつけてしまう
確かにと思いました。
お酒を飲む事は沢山ある中の特性なんですね。
私悲しみや嫌な事から逃げるための傾向で飲んでますね。

>>254さんの説明分かりやすいです。
ポッドキャスト私も深井龍之介さん聞いてみようと思います。

偉人も偉業を成し遂げたけど人間なんだな(サイコより？)
って思う事やっぱりあって
スティービージョブズ
モーツァルト
エジソン等

ここでは書けない事あるなって思います。

"自分の考え方のクセやどんなときに落ち込むとか、客観的に観察してみるのがおすすめです。
そこに感情は持ち込まずに、虫や動物を観察するのと同じように。"

自分を分析して自分はどんな人間か客観的に見ようと思います。凄く実は怖いけど偉人だって！っで乗り越えて
観察していこうと思います。アドバイスありがとうございます✨

[258. 匿名]

>>256さん
>>1
です

明日は明日の風がふく
前をむいていこ

良い言葉ですね。
沢山辛い経験されたのに
何度も何度も立ち上がって
強く強く生きてこられたんだな
と感じました。

>>256さん
沢山色んな辛いでき事があったのに家族を支えて
最後まで見届けたのは凄いです。
私ならさよならってしてしまうので(実際したので)
子どもさんの事も尊敬してしまいます。

幸せになるかならないか
考え方や行動がやっぱりあるとは思ってます。

人生なんてやり直しはきかないし
一発勝負だから
本当にお酒なんかで無駄にしないで
幸せになろうと思います。

沢山の方は上手に付き合っているかもしれませんが

私には
お酒＝私とは上手に付き合えないもの
大事な人や自分を不幸にしてしまう物と
なってしまったので。
やはり幸せの為には離れた方が懸命だなと思ってます。

断酒頑張ります。

トピ立てて>>256さんや
他の優しい方からもアドバイス頂けて私は幸せ者です。

お酒飲んでたらそんな幸せ感じ無かったからですね。

>>256さんにも沢山の幸せが降り注ぐ事を願ってます。
本当にありがとうございます😊

[269. 匿名]

>>1
もう誰も見ていないかも知れませんが、私も長年アルコール依存と自覚していてもストレスなどでやめられませんでした

でも、このトピに会えたのも縁と信じ、主さんとガルの皆さんに今日卒酒するのを誓います

同じようにアルコールから抜けられてない方、家族が依存症で苦しんでいる方の環境が少しでも良くなりますように🕊️