四十肩つらい…

244コメント2024/05/12(日) 21:02

24. 匿名 2024/04/15(月) 17:44:36
毎日地道に少しづつ可動域を広げるストレッチしていたら治ったよ～

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157. 匿名 2024/04/15(月) 20:25:02
>>24
地道にストレッチが1番
ストレッチポールもおすすめ
最初の方は良くなってる感じがしないけど続けてたら急に良くなる
私は半年くらいかかった

1件の返信

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159. 匿名 2024/04/15(月) 20:34:35
>>24
私も毎日風呂上がりにストレッチしてたら治ったよ

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